ジメジメとした日が続くと、湿気が体のなかに溜まっているような気がして、いつもよりだるく感じたり、食欲がなくなったり、気持ちも落ち込みがちになったりすることがあります。そんなプチ不調を解消させてくれるドリンクを、マイロハスの記事のなかから集めました。

西洋ハーブでスッキリ元気に

スパイシーな香りで、脳の働きを活性化させてくれる「ローズマリー」、ストレスによる胃腸の不調にやさしく働きかけてくれる「オレンジピール」など、いまの時期に合うハーブがあります。深呼吸をしながら、立ち上る湯気とともに香りをかいで心身を目覚めさせましょう。＞＞その不調も自然のリズム。6月の心と体を整えるハーブ4つ

東洋ハーブでじんわり癒す

「薬食同源」を手軽に実践できる薬膳茶。「陳皮祁紅茶（チンピキーホンチャ）」は、夏に大切にしたい消化器系の養生に着目したブレンド。多湿の時期に感じやすい、胃腸の停滞感や食欲不振、飲食物が詰まったような胸苦しさなどの病気未満の不調に対して、紅茶と陳皮を合わせることで内側から温めて湿滞感を解除する作用が期待できるのだとか。＞＞薬食同源を手軽に「聘珍楼」の薬膳茶

アレンジ自在のフルーツビネガー

オーク樽で熟成させたフルーツビネガー。通常のビネガーよりもまろやかな酸味とフルーティーで凝縮された果実の甘みが実現。冷水で割ってジュースでいただくのはもちろんのこと、炭酸水で割ってスカッシュにしても。＞＞ハンガリーから日本初輸入。体がよろこぶ自然発酵ビネガー

効能満点の赤シソジュース

漢方薬として用いられるほど薬効成分の高い赤シソ。疲労回復効果や、食中毒予防、食欲増進といった効果のほか、血液サラサラ効果、貧血予防、抗酸化作用といったたくさんの効能が期待される食材。ジュースにして日常的に摂りたい。＞＞今が旬の赤シソで、梅雨のだるさを吹き飛ばそう！

スミデトックスで腸内環境を整える

真っ黒なコールドプレスジュース。見た目とは裏腹に飲みやすく、グレープフルーツの酸味が最初に口に広がり、マスカットの甘さが追いかけてきます。お歯黒状態にならないのもうれしいポイント。＞＞竹炭入りのコールドプレスジュースで腸内環境を整えデトックス

寒暖差や代謝の低下で、気づかないうちに不調やストレスをためてしまうこの時期。手軽にスッキリさせてくれるドリンクを味方につけて軽やかに過ごしたいです。