1. Home
  2. EAT
  3. 栄養豊富なアボカドのこと、どこまで知ってますか? 裏技、レシピ、栄養まとめ

栄養豊富なアボカドのこと、どこまで知ってますか? 裏技、レシピ、栄養まとめ

30,937

MYLOHAS編集部

悪玉コレステロールを減らしてくれる不飽和脂肪酸が豊富で、抗酸化作用が期待されるビタミンEもたっぷり

濃厚でクリーミーな舌触りと、ナッツのような風味で女性に人気の、アボカドに関する記事をまとめてみました。裏技からレシピ、栄養まで、アボカドのことをもっと深く知ってみましょう。

アボカドを一晩で完熟に! キッチンにあるもので簡単にできる裏技

アボカド

ちょうどよい熟し加減のアボカドを探すのは困難なもの。そんなときに役立つ、硬いアボカドを一晩で完熟にする画期的な方法をご紹介。

アボカドを一晩で完熟に! キッチンにあるもので簡単にできる裏技

コーヒー1杯より効果的! 疲れにくい体を作り、元気の出る7つの食べ物

元気の出る食べ物

最近、十分に睡眠を取れない? そんなときに栄養士がすすめる、元気の出る食べ物7つをご紹介。

コーヒー1杯より効果的! 疲れにくい体を作り、元気の出る7つの食べ物

アボカドを使った驚きの5つのレシピ

20180509_abokado

おいしい食材として人気のアボカド。でも味に飽きてしまうことも。クリエイティブなレシピが紹介されている『An Avocado a Day』から、今すぐ作りたい5つをご紹介。

アボカドを使った驚きの5つのレシピ

焼いてもおいしい! 簡単アボカドプレート2種 | モデルケリーの日常ごはん

640_X9A3075

今回は、身近なスーパーフード「アボカド」のKelly流の食べ方を、レシピとともに公開!

半分に切ったアボカドが、トッピングひとつで、より栄養バランスのよい一食になります。

焼いてもおいしい! 簡単アボカドプレート2種 | モデルケリーの日常ごはん

ツヤ肌のために積極的に食べたい! フルーツと野菜15種類

アボカド

アンチエイジングにおすすめ! 栄養素や抗酸化物質が豊富で、小じわ予防に効く食品を紹介。

ツヤ肌のために積極的に食べたい! フルーツと野菜15種類

    specialbunner

    Ranking

    1. 飛行機、新幹線で選んではいけない席とは?

    2. 体の不調や疲労を瞬殺で解決! 簡単メソッド5つ

    3. カリスマトレーナーが教える「腕と腹筋の週末集中トレーニング」

    4. 肩こり・首こり改善にはストレッチ! 最速で柔軟性をアップさせる方法とは

    5. 風邪をひきたくない! 管理栄養士が実践しているおすすめの食べ方

    6. あっという間に、最高の柔軟性が手に入る! 「最新ストレッチ」とは?

    7. 机や棚の下にくっつけられる「後づけ引き出し」でスッキリ収納

    8. 女医さんに聞く、デリケートゾーンのモヤモヤを吹き飛ばすヒント

    9. 美容好きも注目! 福本敦子さんの「自分を慈しむ」暮らしのヒント3つ

    10. 肩こりで押すべきは上より下! SNSで話題の「10秒ストレッチ」って?

    1. あっという間に、最高の柔軟性が手に入る! 「最新ストレッチ」とは?

    2. 肩こりで押すべきは上より下! SNSで話題の「10秒ストレッチ」って?

    3. 風邪の引きはじめ、医師・栄養士がすすんで食べているものは?

    4. カリスマトレーナーが教える「腕と腹筋の週末集中トレーニング」

    5. 栄養士・医師が選ぶ「やせる食材10選」。優秀なフルーツはどれ?

    6. ダイエットのために覚えたい。間食に食べるべきナッツの種類と量の目安は?

    7. 効き目が違う! 下半身が断然引き締まるトレーニングチューブ運動5つ

    8. 風邪をひきたくない! 管理栄養士が実践しているおすすめの食べ方

    9. 飛行機、新幹線で選んではいけない席とは?

    10. 専門家が伝授。すぐわかる! 股関節ゆがみチェック

    1. 風邪の引きはじめ、医師・栄養士がすすんで食べているものは?

    2. 「更年期」を迎えると体や気持ちはどう変わる? 膣がにおうのは正常?

    3. やせやすい体をつくる食事の3大ルール。午前中は何を食べるとベター?

    4. 閉経後女性の乳がん予防に有効な食事とは?

    5. 風邪じゃないのに「のど」がつらい...甲状腺がんを疑うべき6大サイン

    6. 疲労回復の権威が教える「疲れ」のとり方。ほぐすべきは肩より脳!

    7. 1日1万歩は歩き過ぎ? ウォーキングの新常識とは?

    8. 体重を確実に減らすための最適解。おすすめの運動は?

    9. 熱や風邪で動けない! 寝こんだときに食べるとよいもの、悪いもの

    10. 発症率は男性の3倍! 女性が「甲状腺がん」を気をつけるべき理由