1. Home
  2. EAT
  3. 空腹にならないのでポタージュを【こぐれひでこの「ごはん日記」】

空腹にならないのでポタージュを【こぐれひでこの「ごはん日記」】

こぐれひでこの「ごはん日記」

7,145

こぐれひでこ

21.01.29_b_pota

【1月29日】

朝ごはん:冷凍のジャスミンライスでチャーハン(豚ばら肉と春菊と玉子、ケチャップ)。日野菜かぶのぬか漬け、いちご、切り干し大根(先日高梨農園でいただいた)の味噌汁。今日はいいお天気。

21.01.29_a_tya

昼ごはん:空腹にならないのでポタージュを作った。ポワロートポテトと牛乳のポタージュ。Soup皿並々の量を飲むとおなかがいっぱいになる。おいしいし、こりゃいいね。TORU君が作った金柑のコンフィと紅茶。コンフィ、おいしいです。

21.01.29_b_pota

21.01.29_b_confi

夜ごはん:カタクチイワシの酢炊き、三浦大根と春菊、ロールキャベツ。TORU君、めまいがすると言って、夕食途中にベッドへ。明日、逗子の脳外科に行こう。くも膜下出血だったりしたら大変!

21.01.29_c_3

>>今日作りたくなる簡単ヘルシーな旬レシピを多数掲載中

>>食べもので元気になる

クリーミーなスクランブルエッグを短時間で作るコツ/朝食レシピ

とろけるようなスクランブルエッグのポイントは「コーンスターチ」を使用すること。クリーミーでおいしいスクランブルエッグが、簡単に手早くできてしまいます...

https://www.mylohas.net/2020/10/scrambled-eggs.html

とろーりチーズがたまらない! 高タンパクな、ささみのチーズダッカルビ

ささみのチーズダッカルビのレシピをご紹介。パサつきがちなささみも、とろける食感のチーズと合わせることで食べやすくなります。コチュジャンや粉唐辛子の辛...

https://www.mylohas.net/2019/05/187599diet_recipe.html

    Ranking

    1. 料理で最初に食材を切るのは間違い。「伝説の家政婦」志麻さんが教える台所ルール

    2. 花粉症対策は食事から!? かゆみに良い食材と悪い食材3つ

    3. 美容好きも注目! 福本敦子さんの「自分を慈しむ」暮らしのヒント3つ

    4. デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ

    5. 猫背・巻き肩の改善、代謝アップに。メリットたくさん「肩甲骨のストレッチ」

    6. 「炭酸風呂」は手作りできる。効果的な入浴法は?

    7. 週1回、16時間でOK。プチ断食をより効果的にする方法

    8. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    9. これって老眼のはじまり? 目に不調を感じたら気をつけたいこと

    10. 乳製品不使用でもこっくり濃厚。クリームを使わないクリームパスタ

    1. 料理で最初に食材を切るのは間違い。「伝説の家政婦」志麻さんが教える台所ルール

    2. 花粉症対策は食事から!? かゆみに良い食材と悪い食材3つ

    3. 美容好きも注目! 福本敦子さんの「自分を慈しむ」暮らしのヒント3つ

    4. デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ

    5. 猫背・巻き肩の改善、代謝アップに。メリットたくさん「肩甲骨のストレッチ」

    6. 乳製品不使用でもこっくり濃厚。クリームを使わないクリームパスタ

    7. すぐに真似してみたい。こぐれひでこさんのアイデアいっぱいサラダ7選

    8. 週1回、16時間でOK。プチ断食をより効果的にする方法

    9. オンラインで広がったヨガの可能性。モデル・野沢和香さんが次に挑戦したいことは

    10. 上げたいのは「免疫力」。健康を底上げする新キーワード「デカン酸」に注目

    1. 料理で最初に食材を切るのは間違い。「伝説の家政婦」志麻さんが教える台所ルール

    2. 花粉症対策は食事から!? かゆみに良い食材と悪い食材3つ

    3. 美容好きも注目! 福本敦子さんの「自分を慈しむ」暮らしのヒント3つ

    4. デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ

    5. 歯磨きが睡眠に与える影響は? 寝る前に絶対やっていはいけないこと

    6. 調査でわかった。「男性が本当にほしいギフト」と「女性が贈りたいギフト」は一致していた

    7. 週1回、16時間でOK。プチ断食をより効果的にする方法

    8. 頭痛持ちの人が「やらないほうがいいこと」4つ。えっ、クラシック音楽も!?

    9. 猫背・巻き肩の改善、代謝アップに。メリットたくさん「肩甲骨のストレッチ」

    10. 脚も環境も喜ぶサスティナブル・スニーカー。いっぱい歩いても、なんなら走っても大丈夫

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら