1. Home
  2. MIND
  3. 「昨日の夜ごはん何食べた?」に何と答えますか?

「昨日の夜ごはん何食べた?」に何と答えますか?

あなたの「もったいない度」診断

1,799

TETUYA

コーヒーを飲む女性

知識も経験も豊富で一見完璧に見える女性。しかしその中に、ふと垣間見える言葉遣いや身だしなみ、仕草、コミュニケーションで損している、「なんかもったいない!」と感じる女性が意外と多いこと、ご存じですか?

この連載では、そんな残念ポイントを自分なりにチェックでき、読者のみなさんが真の大人女性に近づくための手ほどきができればと思っています。

あなたの私生活が垣間見える質問

みんなに平等に与えられているのは「時間」です。そして、だれもが日々何かと忙しい。そんな中で、「昨日の夜、何食べた?」と聞かれることがしばしばあると思います。とくにひとり暮らしの女性ともなると、私生活が見えない分男性陣は気になるものです(笑)。

この、夜ごはんは何を食べたか?の質問に対するアンサーによって、質問した側のイメージが壊れたり、がっかりするケースが意外とあります。

皆さんも自分に照らし合わせて考えてみましょう。

Q1.「昨日の夜、何食べた?」に何と答える

下の回答の中から、あなたなら、どれを選びますか?

  1. ジム後にプロテインを飲んだ
  2. コンビニやスーパーでお惣菜を買って食べた
  3. 土日に作り置きしてた残りもので済ませた

このあと、それぞれの回答について、僕なりのコメントをしたいと思います。

1. 「ジム後にプロテインを飲んだ」を選んだあなた

プロテイン

ジム後にプロテインを飲んだアピールは、ダイエットやボディメイクに余念がなく、ストイックで美意識が高い印象を受けます。

しかし、ストイックさを前面に出しすぎると「なんか自分に酔っているナルシストな人だな」と思われる場合がありますから気を付けてください。

ダイエットする必要のないスリムな人は特に嫌味にとられがち。だから不正解です。

2. 「コンビニやスーパーでお惣菜を買って食べた」を選んだあなた

惣菜

「たまたま昨日は忙しかったから」という理由なら仕方ないと思いますが、これが毎日ともなると、栄養バランスを気遣っていないのかな? と思われてしまうのでマイナスイメージです。

だから、これも不正解。相手が興味を持って聞いてくる質問には、なるべくプラスの印象につながる回答をしたいですね。

3. 「土日作り置きしたもので済ませた」を選んだあなた

作り置き

これが正解です。作り置きでなくても自炊して食べたも同じく正解です。

ただ、このアンサーの方が「作り置き」という加点があります。料理ができて家庭的である上に、時間管理も健康管理もしっかりできて、しっかりしている印象を与えることができます。

もちろん、作ってないのに、「作り置きした」と嘘ついちゃいけませんよ(苦笑)。あくまで、自分が日頃実行すること前提でこの質問には答えてください。

どうしても外食ばかりになることもあるでしょう。でも、相手に同情して欲しいばかりに、「毎日外食です」と言っても相手からするとプラスイメージはありません。「外食ばかりだけど、土日は栄養バランス考えて、なるべく料理作るようにしてる」と言えばプラスの印象に変わります。

毎日は無理でも、週に1日だけでも自分で作る習慣を身に着けることが、大事なポイントです。別に料理の内容は関係ありませんから。簡単なものでいいですから(笑)。

>>あなたの「もったいない度」診断を見る

とても簡単! 作り置きのコツ

どうやってモチベーションをキープする? 面倒な作り置きを手早くこなすには

時間がかかりがちな週末の作り置き作業を、手早く効率的に済ませるには? 専門家やブロガーがアドバイス。

https://www.mylohas.net/2019/01/182977mealprep2.html

栄養士&ブロガーに聞いた、1か月きちんと続く「作り置きのコツ」

作り置き習慣を続けることができれば、身体もヘルシーに、無駄な出費も抑えられます。専門家が教える、作り置きを継続するコツとは?

https://www.mylohas.net/2019/01/182973prep.html

image via Shutterstock

    Ranking

    1. 「ハーブ栽培の天才」になろう。コツは一つもいりません

    2. 人生の「雨季」は必ず終わる。精神科医モタ先生の心が晴れる言葉

    3. デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ

    4. シリコーン製保存容器「stasher」と「Zip Top®」を使ってみたら、保存だけでなく調理にも大活躍だった

    5. シャキシャキ感がうれしい「スナップエンドウ」が主役になるレシピ3つ

    6. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    7. 生理痛の治療に使う「低用量ピル」は2種類。どう違う? 副作用は

    8. 2021年5月10日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

    9. 週1回、16時間でOK。プチ断食をより効果的にする方法

    10. 【心理テスト】あなたの人気ポイントはこちらです

    1. 「ハーブ栽培の天才」になろう。コツは一つもいりません

    2. 癒しの緑をキッチンにも。最適な3つの観葉植物とは?

    3. デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ

    4. シャキシャキ感がうれしい「スナップエンドウ」が主役になるレシピ3つ

    5. 「脚の重だるさ」がスッキリ。むくむ5つの原因と簡単ストレッチ

    6. 料理に疲れてしまったら。簡単、華やか、おいしい「盛り合わせプレート」を

    7. シリコーン製保存容器「stasher」と「Zip Top®」を使ってみたら、保存だけでなく調理にも大活躍だった

    8. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    9. 生理痛の治療に使う「低用量ピル」は2種類。どう違う? 副作用は

    10. 人生の「雨季」は必ず終わる。精神科医モタ先生の心が晴れる言葉

    1. 「ハーブ栽培の天才」になろう。コツは一つもいりません

    2. お肉に添えても、そのままでも。春キャベツのおいしい季節は、冷蔵庫に「白バルキャベツ」を

    3. 花粉症対策は食事から!? かゆみに良い食材と悪い食材3つ

    4. デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ

    5. 癒しの緑をキッチンにも。最適な3つの観葉植物とは?

    6. 「素材のつくりおき」で幸せ貯金。大原千鶴さんが教える持続可能な料理

    7. 片付けられない人の最後の駆け込み寺。石阪京子さんが教える「3日間集中片付け術」

    8. 【心理テスト】あなたの人気ポイントはこちらです

    9. シャキシャキ感がうれしい「スナップエンドウ」が主役になるレシピ3つ

    10. 人との間に「健全な境界線」を引く方法。「気遣いさん」は疲れてしまう前にやってみて

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら