【11月7日】朝ごはん：生ジュース、ごはん、味噌汁（しめじと三つ葉）、海苔、焼き豆腐（味噌）、ちんげんさい、さつま揚げ、きゅうりの醤油漬け、イワシのみりん漬け（「～旨味干魚と熟成魚介～佐々木良太郎商店」、これまたうまい！）。

昼ごはん：昨夜残ったチーズのソースを食パンに塗って焼き、目玉焼きを載せた（クロック・ムッシュー・マダム）、トマト、アボカド、ミルクティー。

柿。

夜ごはん：東京湾側の横須賀市にある「大津苑」へ行く。我が家を包む空、きれい。まだ5時半なのに、もう夜だ。

「大津苑」でキムチ、カクテキ、オイキムチ、ナムル。厚切りタン塩（ニンニク＆ネギ）、

並みのカルビ、レバー焼き、石焼ビビンパ、わかめスープ。うちで作るんじゃない本格的な焼肉、食べたかった。満足。