【7月13日】朝ごはん：スイカジュース、ミルクティー、パン・ド・ミ、クリームチーズディップ、レタス、キウイ、ハム、スイカ、ヨーグルト。

昼ごはん：電子レンジで作ったセミドライトマトでスパゲッティ。寝ぼけた味のトマトを使ったのに、旨味が凝縮されて、ピシッと濃い味のセミドライトマトになった。

トマト以外で使ったのはパルミジャーノとオリーブオイル、スパゲッティーニ、塩。サラダ（生ハム、レタス、きゅうり、クリームチーズディップ、温泉卵）。

はるかちゃんのクリームチーズディップ、食べきりました。おいしかった。ごちそうさま。

夜ごはん：瀬野さん作のチキンキーマカレーとごはん。レタスとトウモロコシと福耳とうがらし。

これらを自分のお皿に盛り付けるとこんな感じになる。カレーとトウモロコシ、一緒に食べるとますますおいしい。抹茶アイスも食べる。