【11月29日】Petit SAMPO：祈りは通じたのか、昨夜の痛みがほとんど消えている。万歳！ と3回叫び、ゴミ捨てに出かける。ゴミ捨ての後、ちょっと歩いてみる。大丈夫そうだが、油断は禁物。これは何という実？

朝ごはん：トースト、トマト＆モッツァレッラ、バナナ、ミルクティ。今日もいいお天気。冬はやってくるのかしら？ カルロス・ゴーンさんをあのまま収監していて大丈夫なのかしら？ 心配になる。

昼ごはん： 昔ながらのラーメン（マルちゃん）＝うん。中学生の頃、町の中華屋で食べたのって、こんな味だった気がする。懐かしい味。緑のパプリカと豚肉を炒めました。

夜ごはん： アボカドと本鮪の切り落としときゅうりと海苔を混ぜたもの（山葵醬油和え）（量が多すぎた。なんだかごはんを食べているみたいだ）とキクイモのチップ（菊芋って不思議な味と食感）。

長らく冷凍庫で眠っていた鴨肉で、鴨鍋やります。味付けしただし汁の中でネギを長く煮ておきます。他に使う具材は鴨肉と豆腐とセリ。超シンプル。最近、Simple is best 嗜好がそっち系に転がっているような気がする。

最後に小さく切り分けたお餅を煮て食べ、鍋の締めといたしました。アイスクリームを食べて、入浴して、ストレッチして就寝。