1. Home
  2. EAT
  3. 便秘改善や美容面もサポート。知られざるオクラパワー

便秘改善や美容面もサポート。知られざるオクラパワー

1,989

連日の暑さでバテ気味の方、旬の夏野菜でパワーチャージしませんか。 今の時期、ナス、トマト、ズッキーニなどたくさんの夏野菜が並んでいますが、中でも「オクラ」は栄養満点のおすすめ野菜。その高い栄養素は知られていますが、実際にどんな効果があるのでしょうか。

便秘改善や美容面をサポート

shutterstock_790999273

オクラ独特のネバネバは、ペクチンやムチンという成分。ペクチンはコレステロールや血圧を下げる作用があると言われ、動脈硬化高血圧糖尿病の予防のサポート整腸作用もあると言われています。

ムチンは、胃の粘膜を保護するので潰瘍を防ぐ力も期待できます。また肝機能や腎機能を強める作用や便秘改善もサポートするそう。その他にも、βカロテン、ビタミンB1、B2やビタミンCも含まれていて美容にもうれしい食材。夏バテ対策にぴったりです。

生産量日本一! 指宿のオクラ

shutterstock_791747323

全国のオクラの生産量のうち、42%は鹿児島県産が占めます。その内8割が指宿産で、生産量日本一。砂むし温泉や知林ヶ島などで有名な指宿ですが、オクラにも力を入れ、温暖な気候と池田湖からの畑池かんがい用水などの恵まれた条件を生かし、オクラの生産を行っています。定期的な薬剤を散布をせずに、てんとう虫がオクラの害虫をやっつける仕組みを作るなどし、安心安全なオクラ栽培をしています。

パウダーでいつでもどこでも手軽にオクラを

指宿では、オクラのパワーをもっと身近に感じてもらおうと、産学官医や市民の方々と連携して、オクラパウダーが与える健康への機能性や効果について検証を行いました。

最近商品化されたスティックタイプのオクラパウダーは、栄養補助的に使ってもいいですし、お菓子にこのパウダーを混ぜてもOK! クセがなくておいしく食べることができます。

美容にもうれしいオクラのパワー

shutterstock_436775623

さらに、ビューティーの分野でもうれしいパワーが。オクラ種子から抽出した国産・植物由来エキスには、肌の弾力をささえるコラーゲンやヒアルロン酸などの成分の働きを助け、ハリとうるおいに満ちたやわらかな肌へと導く作用が期待できることが検証されました。

201808_okura_1

そのパワーを活かして誕生したのが、「洗い流さない濃密美容マスク ルナリウム 濃密美容泡マスク」です。夜ぬってそのまま寝る、洗い流さないタイプ。きめ細かな泡は、シートマスクとは違う肌への密着力で、シワの奥まで集中ケア。鉱物油、エタノール、パラベン、シリコーン、着色料、合成香料不使用の肌に優しいナチュラル製法で作られています。

食べるだけではないオクラの可能性。オクラで内から、外からキレイになってみてはいかがですか。

食のパワーを見直して

PMS、睡眠、脳の働きにも!? 知らなかった鶏肉の7つの話

生理前のPMS、睡眠、脳の働きやホルモンバランスにも鶏肉がいい!? 低カロリーで高たんぱくな鶏肉の知られざるパワーや簡単レシピを集めました。

https://www.mylohas.net/2018/08/172492chicken.html?test201808

肌や爪の健康を保つ! ビタミンAが豊富な15の食べ物

ビタミンAは免疫機能を助け、目や歯、骨、肌、爪の健康を保つはたらきがあります。コンスタントに摂るためにおすすめな食材15をご紹介します。

https://www.mylohas.net/2018/08/172992vitamina.html?test201808

Okura beauty, 指宿市

image via shutterstock

松崎桃子

  • facebook
  • twitter
  • hatena

    Ranking

    1. 「野菜から食べてもやせませんよ」教授が教える、太りやすい理由

    2. 無視してはいけない5つの虫さされ......場合によっては病院で診てもらいましょう

    3. セブン・ローソン・ファミマ。コンビニ別、高タンパク質なランチメニュー

    4. 手軽、おいしい、太らない...プロテインがおやつにいい理由7つ

    5. ホルモン乱れで体重が落ちない? 太りやすい人向けダイエット指南

    6. 「背中が痛い!」それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    7. ふっくら唇を手に入れる! 美容皮膚科医に聞く正しいリップケア

    8. ポップコーンでも栄養は摂れる! 健康的なドリンク・お菓子7つ

    9. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    10. なぜ筋トレ好きはタンクトップを着るのか。その理由を解明

    1. 糖質制限ですぐに体重が落ちるのはなぜ? 勘違いポイントを教授が解説

    2. 無視してはいけない5つの虫さされ......場合によっては病院で診てもらいましょう

    3. ひどい肩こりは鍛えてなおす! 肩こり解消ストレッチ&筋トレ5選

    4. 「野菜から食べてもやせませんよ」教授が教える、太りやすい理由

    5. 「背中が痛い!」それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    6. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    7. 胃痛や腹痛を早く治す方法とは? マッサージやペパーミントが味方に

    8. 長友佑都さんの人生を変えた食事法とは? 夫婦で不調知らずに

    9. ホルモン乱れで体重が落ちない? 太りやすい人向けダイエット指南

    10. ただの腰痛と間違えやすい、気をつけたい6つの病気

    1. 無視してはいけない5つの虫さされ......場合によっては病院で診てもらいましょう

    2. 「背中が痛い!」それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    3. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    4. 胃痛や腹痛を早く治す方法とは? マッサージやペパーミントが味方に

    5. ただの腰痛と間違えやすい、気をつけたい6つの病気

    6. アル中よりこわい「グレーゾーン飲酒」って? 体験者の告白が壮絶

    7. 長友佑都さんの人生を変えた食事法とは? 夫婦で不調知らずに

    8. 体重計ではわからない、実はやせてきている10のサイン

    9. 糖質制限ダイエットの正しい方法。お腹いっぱい食べてもOK!

    10. 糖質制限ですぐに体重が落ちるのはなぜ? 勘違いポイントを教授が解説