1. Home
  2. EAT
  3. トンカツとほたてのフライ【こぐれひでこの「ごはん日記」】

トンカツとほたてのフライ【こぐれひでこの「ごはん日記」】

こぐれひでこの「ごはん日記」

6,691

こぐれひでこ

21.03.13_c_tonkatsu

【3月13日】

21.03.13_a_shirasu_toast

朝ごはん:目覚めたら大雨。風もすごい、雷鳴もすごい。春の嵐? しらすとグリュイエールチーズをパンにのせてトースト。ポワローのポタージュ、トマト。

昼ごはん:凄まじい雨に心乱れる。朝食を食べ過ぎたのか、胃の調子がイマイチなので、1食抜くことにして、『セロトニン』(ウエルベック著)を読み切ることに。本の帯にあるように「最も暗く美しい呪われた愛の物語」……確かに! 近頃、乱視と老眼のメガネが合わなくなってきているので、読書するのもひと苦労です。

21.03.13_c_sashimi

21.03.13_c_tonkatsu

21.03.13_c_gohan

21.03.13_c_ichigo

夜ごはん:刺身(まぐろ、ほたて、アボカド)、しらすの南蛮漬け、トンカツとほたてのフライ(せん切りキャベツ)、ごはん、生海苔の味噌汁、巨大ないちご。

TORU君が育った市川市では道路が冠水したという。東京湾の向こう側も大変な雨量だったんですねえ。

>>今日作りたくなる簡単ヘルシーな旬レシピを多数掲載中

>>おいしいもの情報も満載! インスタグラムはこちら

少ないマヨネーズでもおいしい!濃厚クリーミーなポテトサラダのレシピ2種

濃厚クリーミーなポテトサラダ、おいしいですよね。でも、マヨネーズなどカロリーも気になるところ。マヨネーズを少なめにしてもおいしく濃厚にしあげられるレ...

https://www.mylohas.net/2021/02/lh_potato-salad.html

家にある調味料で作る「玄米」を使ったお手軽タコライス

今回は、ジャパニーズ・スーパーフードの「玄米」を使った「野菜たっぷり玄米タコライス」を紹介。食物繊維やビタミンが豊富に含まれています。

https://www.mylohas.net/2020/05/210532japanesesuperfood_08.html

    Ranking

    1. 結局、続けられる「体にいいこと」って? 編集部はごはんに混ぜるだけのコレでした

    2. 一度クサくしてしまった服を、劇的に復活させる方法。洗濯王子が教えます!

    3. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    4. 刺身と焼き魚、胃にやさしいのはどっち?

    5. ミネラル入り麦茶は何がすごい? 駅伝の強豪校がとり入れるワケ

    6. ダイエットの勘違い。ぽっこりお腹は体重を減らしても解消されません!

    7. 週1回、16時間でOK。プチ断食をより効果的にする方法

    8. 【診断テスト】あなたは何歳? 精神年齢をチェック

    9. 足裏を鍛えるといいことずくめ。1日10分の簡単エクササイズ

    10. 我慢しなくていい...。泣きたいときに泣いた方がいい理由

    1. 結局、続けられる「体にいいこと」って? 編集部はごはんに混ぜるだけのコレでした

    2. 一度クサくしてしまった服を、劇的に復活させる方法。洗濯王子が教えます!

    3. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    4. 我慢しなくていい...。泣きたいときに泣いた方がいい理由

    5. 刺身と焼き魚、胃にやさしいのはどっち?

    6. ダイエットの勘違い。ぽっこりお腹は体重を減らしても解消されません!

    7. 週1回、16時間でOK。プチ断食をより効果的にする方法

    8. 足裏を鍛えるといいことずくめ。1日10分の簡単エクササイズ

    9. 【診断テスト】あなたは何歳? 精神年齢をチェック

    10. 2022年6月末ローンチ予定! MYLOHASが生まれ変わります

    1. 結局、続けられる「体にいいこと」って? 編集部はごはんに混ぜるだけのコレでした

    2. 一度クサくしてしまった服を、劇的に復活させる方法。洗濯王子が教えます!

    3. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    4. 刺身と焼き魚、胃にやさしいのはどっち?

    5. 泣けない時、心の中で何が起きている? ストレスの根源は?

    6. ダイエットの勘違い。ぽっこりお腹は体重を減らしても解消されません!

    7. 週1回、16時間でOK。プチ断食をより効果的にする方法

    8. 足裏を鍛えるといいことずくめ。1日10分の簡単エクササイズ

    9. 【診断テスト】あなたは何歳? 精神年齢をチェック

    10. 2022年6月末ローンチ予定! MYLOHASが生まれ変わります

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎月1日と15日に更新!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら