【11月23日】朝ごはん：玉ねぎとジャガイモと牛乳のポタージュ、ヨーグルトとバナナ、パン・ド・ロデヴ、ハム、カリフラワー、ラ・フランス。朝から食べ過ぎだよねえ。反省！

昼ごはん：朝の反省を受けて、うどん少量のきつねうどん（小松菜、ねぎ、油揚げ、ゆず）、きゅうりの醤油漬け。

栗の渋皮煮（どうも栗自体に問題あり）

夜ごはん：大根おろしになめ茸、白菜と日野菜かぶの古漬け（ぬか漬。おかかとあえる。うまい）、刺身湯葉、たくあん（JA宮崎の寒風つぼ漬。うまい）。

子持ち鮎のコンフィ（いいお味です）、豆腐とニラの卵とじ、ごはん。

フランシスコ・ローマ法王、来日。みなさん、核兵器廃絶スピーチに耳を傾けましょう。