1. Home
  2. EAT
  3. なた豆ってこういう野菜だったのかぁ 【こぐれひでこの「ごはん日記」】

なた豆ってこういう野菜だったのかぁ 【こぐれひでこの「ごはん日記」】

こぐれひでこの「ごはん日記」

6,871

こぐれひでこ

なた豆のごま和え・ホッキ貝

朝ごはん

【8月20日】朝ごはん:生ジュース、アイスミルクティー、レタス、きゅうり、ウィンナーソーセージ、目玉焼き、マフィン(ピーナッツバターとバナナ)。

エリコーニ

バナナ・イチジク・桃

昼ごはん:Eliconi(エリコーニ)というねじり系巨大パスタ(なすと豚肉のトマトソース)、果物(バナナ、もも、イチジク)は並べただけ。

なた豆の胡麻和え

トンカツ

夜ごはん:なた豆のごま和え(なた豆ってこういう野菜だったのかぁ。豆っていう感じがしないなぁ)、ほっき貝の刺身、卵焼き、笹かまぼこ、トマトのぬか漬け(試してみたけれど、あんまり……)、トンカツ(キャベツの千切り)、はまぐりの味噌汁、ごはん。

>>こぐれひでこの「ごはん日記」をもっと読む

>>今日作りたくなる簡単ヘルシーな旬レシピを多数掲載中

小さくても高タンパク質な「フィンガーフード」レシピ3選

フィンガーフード・スペシャリストの丸山佳枝さんに聞いた、高タンパク質なメニュー3選のレシピをご紹介。旬のフィンガーフードで、簡単で食べやすいおもてな...

https://www.mylohas.net/2019/07/193099fingerfood.html

2週間でデブ味覚→やせ味覚! ダイエット外来医師が教える成功の秘訣

太っている人とやせている人の違いは味覚にあった。ダイエット外来医師の工藤孝文先生が教える、1日1杯「やせる出汁」ダイエットとは?

https://www.mylohas.net/2019/07/193974book_dashi.html

    specialbanner

    Ranking

    1. O脚、ガニ股にサヨナラ。2ステップの簡単ストレッチ

    2. ぜんぶ、捨てていい。伝説の経営者に学ぶ生きるヒント

    3. 人気トレーナーが語る。眠りと機能美エクササイズの重要な共通点とは?

    4. ダイエットを成功へと導く「体重測定」のコツ。体重をはかるとなぜ痩せる?

    5. ぽっこりおなか、更年期太りかも。食べても太らない体になる方法

    6. 簡単すぎる! 高タンパクで栄養満点「フムス」のアレンジレシピ

    7. ルールはたった2つ。医師考案の「夜はちみつ」で痩せる理由

    8. きゅっと引き締まったヒップを手に入れる! じわり美尻トレーニング

    9. 一度クサくしてしまった服を、劇的に復活させる方法。洗濯王子が教えます!

    10. あなたは大丈夫? 正しいムダ毛処理のやり方をチェック

    1. きゅっと引き締まったヒップを手に入れる! じわり美尻トレーニング

    2. ぽっこりおなか、更年期太りかも。食べても太らない体になる方法

    3. 一度クサくしてしまった服を、劇的に復活させる方法。洗濯王子が教えます!

    4. ぜんぶ、捨てていい。伝説の経営者に学ぶ生きるヒント

    5. ダイエットを成功へと導く「体重測定」のコツ。体重をはかるとなぜ痩せる?

    6. O脚、ガニ股にサヨナラ。2ステップの簡単ストレッチ

    7. 「脚上げ腹筋」で引き締まったお腹とスリムな美脚に鍛える

    8. 臀部と内転筋を重点的に鍛える!下半身の自重トレーニング

    9. あなたは大丈夫? 正しいムダ毛処理のやり方をチェック

    10. 人気トレーナーが語る。眠りと機能美エクササイズの重要な共通点とは?

    1. 潰すとクサい! 咳やくしゃみで飛び出る「白い塊」の正体は?

    2. 糖質コントロールしやすい「大豆バー」こそ、おすすめのヘルシーおやつだった

    3. 「部屋着で寝ちゃう」人が今日からパジャマを着たくなる、これだけの理由

    4. 勝手にやせていく体作り。つらさゼロで激やせできた理由

    5. ちゃんと洗ったのになんかクサい。服のニオイがとれない理由って?

    6. あなたは大丈夫? 正しいムダ毛処理のやり方をチェック

    7. 「脚上げ腹筋」で引き締まったお腹とスリムな美脚に鍛える

    8. スウェットで寝ていい? 専門家が教える「パジャマ選び」の5つのコツ

    9. 夏用マスク6選。さらさらひんやり心地いい。抗菌効果も

    10. おしゃれすぎる「プロ用洗剤」がカビ、水垢、油汚れを簡単に落とす

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    マーキュリー占星術

    毎月25日に更新中

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら