【10月5日】朝ごはん：生ジュース、ヨーグルト、キビナゴ煮、納豆、卵、海苔、ぬか漬け（ナスとカブときゅうり）、ごはんと味噌汁（ワカメとネギとミョウガ）。

昼ごはん：生姜焼き定食（って自宅ですが）、ご飯、味噌汁、なす、きゅうり。午後、歯の治療後、痛みがでるのを覚悟せよと前もって言われているので、その前にこんなの食べておきたかった。

夜ごはん：歯医者からの帰り道、スーパーで柔らかな食べ物ばかり買って帰宅。卵焼き、冷奴、アボカド、ネギトロをおかゆに入れて食べる（すごく美味しい）、味噌汁（ミョウガとネギ）、焼きプリン。痛み止めを飲んで、早めにベッドイン。ああ、歯のいい人が羨ましい！