1. Home
  2. ストレスフリー

ストレスフリーの記事一覧

名医も実践！｢ストレス漬けの生活を変える4分間トレーニング｣

MIND

名医も実践！｢ストレス漬けの生活を変える4分間トレーニング｣

ストレスがMAX！ パートナーに助けを求めたいときにうまくいく方法は

MIND

ストレスがMAX！ パートナーに助けを求めたいときにうまくいく方法は

女性は男性よりストレスを受けやすい。その科学的な理由

MIND

女性は男性よりストレスを受けやすい。その科学的な理由

ストレスを抱えやすい人の脳の特徴3つ。イヤなことが頭から離れない…

BODY

ストレスを抱えやすい人の脳の特徴3つ。イヤなことが頭から離れない…

植物は置かずに、ぶら下げて。体にもメンタルにもよい理由とは？

STYLE

植物は置かずに、ぶら下げて。体にもメンタルにもよい理由とは？

歯周病が原因でアルツハイマーに？ 善玉菌で対策を！

BODY

歯周病が原因でアルツハイマーに？ 善玉菌で対策を！

シャワーだけで済ますはNG。医学的に正しいお風呂の入り方

STYLE

シャワーだけで済ますはNG。医学的に正しいお風呂の入り方

PC作業やあわない枕が原因に？ その痛み、｢緊張型頭痛｣かも

BODY

PC作業やあわない枕が原因に？ その痛み、｢緊張型頭痛｣かも

NASAも認めた｢空気をきれいにする植物｣。不安やストレス軽減も！

STYLE

NASAも認めた｢空気をきれいにする植物｣。不安やストレス軽減も！

禅僧が教える、人間関係のストレスから逃れる方法

MIND

禅僧が教える、人間関係のストレスから逃れる方法

眠れない夜の救世主となるか!? アメリカで人気のCBDオイル

BODY

眠れない夜の救世主となるか!? アメリカで人気のCBDオイル

瞑想をすればオーガズムが深まる。新たな研究で判明

MIND

瞑想をすればオーガズムが深まる。新たな研究で判明

心理学に学ぶ、他人の長所を探し出すメリット

MIND

心理学に学ぶ、他人の長所を探し出すメリット

被害妄想から抜け出すための｢心理療法｣7ステップ

MIND

被害妄想から抜け出すための｢心理療法｣7ステップ

折れない心を作るための｢認知行動療法｣実践のコツ

MIND

折れない心を作るための｢認知行動療法｣実践のコツ

精神科医が勧める、誰かのためじゃなく｢自分のために生きる方法｣

MIND

精神科医が勧める、誰かのためじゃなく｢自分のために生きる方法｣

意外な効果も。科学的に証明されたラベンダーオイル8つの効能

BODY

意外な効果も。科学的に証明されたラベンダーオイル8つの効能

｢折れない心｣の作り方。誰でもできるストレスマネジメント

MIND

｢折れない心｣の作り方。誰でもできるストレスマネジメント

疲れが溜まってヘトヘトになったら。カヒミ・カリィさんのリセット術

STYLE

疲れが溜まってヘトヘトになったら。カヒミ・カリィさんのリセット術

腸が活発過ぎると、どうして便秘になるの？

BODY

腸が活発過ぎると、どうして便秘になるの？

今すぐできる。ストレスを溜めない人になる6つのヒント

MIND

今すぐできる。ストレスを溜めない人になる6つのヒント

心身症になりやすいのは？ バリキャリタイプとコツコツタイプ、どっち？

BODY

心身症になりやすいのは？ バリキャリタイプとコツコツタイプ、どっち？

ストレスが胃腸に出る人と出ない人の違いは？

BODY

ストレスが胃腸に出る人と出ない人の違いは？

胃の具合がおかしくても検査で｢異常なし｣。それってどういうこと？

BODY

胃の具合がおかしくても検査で｢異常なし｣。それってどういうこと？

五月病になりやすいのはどんな人？ 7つの傾向を、いますぐチェック

MIND

五月病になりやすいのはどんな人？ 7つの傾向を、いますぐチェック

GW前に必見！ 五月病にならないための連休の過ごし方

MIND

GW前に必見！ 五月病にならないための連休の過ごし方

五月病は他人事じゃない。なぜGW明けになりやすいのかを、医師が解説

MIND

五月病は他人事じゃない。なぜGW明けになりやすいのかを、医師が解説

ストレスとうまく付き合える女性になる。WHOが認めた注目の成分とは？

BODY

ストレスとうまく付き合える女性になる。WHOが認めた注目の成分とは？

コーヒーの量やチョコを欲するときが増えたら、気をつけるべきこと

BODY

コーヒーの量やチョコを欲するときが増えたら、気をつけるべきこと

保存版！ いまさら聞けない｢酸化｣で肌が老ける理由

BODY

保存版！ いまさら聞けない｢酸化｣で肌が老ける理由