心との付き合い方を知り、身体の感覚を知る #マインドフルネスでいまを生きる 最終回

MIND

2017.2.5

いつも正解を目指さなくてはいけないの？ #マインドフルネスでいまを生きる

MIND

2016.12.27

自分の常識は他人の非常識 #マインドフルネスでいまを生きる

MIND

2016.12.26

表彰状を渡すつもりで自分の一年を振り返る #マインドフルネスでいまを生きる

MIND

2016.12.11

それって誰が決めたの？ #マインドフルネスでいまを生きる

MIND

2016.12.10

相手のことはコントロールできない【後編】 #マインドフルネスでいまを生きる

MIND

2016.12.4

相手のことはコントロールできない【前編】 #マインドフルネスでいまを生きる

MIND

2016.12.3

結局のところ、体の声を聴けばわかる【後編】 #マインドフルネスでいまを生きる

MIND

2016.11.27

結局のところ、体の声を聴けばわかる【前編】 #マインドフルネスでいまを生きる

MIND

2016.11.26

自分に気づけば、もっと自由になれる【後編】 #マインドフルネスでいまを生きる

MIND

2016.11.20

自分に気づけば、もっと自由になれる【前編】 #マインドフルネスでいまを生きる

MIND

2016.11.19

落ち着かないときは、家の中を整理整頓する【後編】 #マインドフルネス

MIND

2016.11.13

落ち着かないときは、家の中を整理整頓する【前編】 #マインドフルネス

MIND

2016.11.12

心を穏やかにするものではない【後編】 #マインドフルネス

MIND

2016.11.6

心を穏やかにするものではない【前編】 #マインドフルネス

MIND

2016.11.5

しあわせには3種類あるらしい【後編】 #マインドフルネス

MIND

2016.10.30

しあわせには3種類あるらしい【前編】 #マインドフルネス

MIND

2016.10.29

体感覚に気づく、五感をフルに使って食事をしてみよう【後編】 #マインドフルネス

MIND

2016.10.23

体感覚に気づく、五感をフルに使って食事をしてみよう【前編】 #マインドフルネス

MIND

2016.10.22

そのイライラの原因、思い込みかも【後編】 #マインドフルネス

MIND

2016.10.16

そのイライラの原因、思い込みかも【前編】 #マインドフルネス

MIND

2016.10.15

今年の栗は、当然ながら去年の栗とは違う 後編【マインドフルネスでいまを生きる】

MIND

2016.10.2

今年の栗は、当然ながら去年の栗とは違う 前編【マインドフルネスでいまを生きる】

MIND

2016.10.1

胃腸に意識を向けて食べる 後編【マインドフルネスでいまを生きる】

MIND

2016.9.25

胃腸に意識を向けて食べる 前編【マインドフルネスでいまを生きる】

MIND

2016.9.24

苦しむこと=いいことではない 後編【マインドフルネスでいまを生きる】

MIND

2016.9.18

苦しむこと=いいことではない 前編【マインドフルネスでいまを生きる】

MIND

2016.9.17

そのTo Doリスト必要ですか？ 後編【マインドフルネスでいまを生きる】

MIND

2016.9.11

そのTo Doリスト必要ですか？ 前編【マインドフルネスでいまを生きる】

MIND

2016.9.10

必要な睡眠時間は体が知っている 後編【マインドフルネスでいまを生きる】

MIND

2016.9.4

必要な睡眠時間は体が知っている 前編【マインドフルネスでいまを生きる】

MIND

2016.9.3

人生はシンプル。望ましい望ましくないも自分次第 後編【マインドフルネスにいまを生きる】

EAT

2016.8.28

人生はシンプル。望ましい望ましくないも自分次第 前編【マインドフルネスでいまを生きる】

MIND

2016.8.27

思い込み丁寧な暮らしにしばられない 後編【マインドフルネスでいまを生きる】

MIND

2016.8.21

思い込み丁寧な暮らしにしばられない 前編【マインドフルネスでいまを生きる】

MIND

2016.8.20

立ち止まり自分をまんなかに戻す 後編【マインドフルネスでいまを生きる】

MIND

2016.8.14

立ち止まり自分をまんなかに戻す 前編【マインドフルネスでいまを生きる】

MIND

2016.8.13

自分とは至福である。呼吸はしあわせへの近道 後編【マインドフルネスでいまを生きる】

MIND

2016.8.7

自分とは至福である。呼吸はしあわせへの近道 前編【マインドフルネスでいまを生きる】

MIND

2016.8.6

相手を受け入れるマインドフルに話を聞く 後編【マインドフルネスにいまを生きる】

MIND

2016.7.31

相手を受け入れるマインドフルに話を聞く 前編【マインドフルネスにいまを生きる】

MIND

2016.7.30

自分の面倒は自分で海が教えてくれること 後編【マインドフルネスにいまを生きる】

MIND

2016.7.17

自分の面倒は自分で海が教えてくれること 前編【マインドフルネスにいまを生きる】

MIND

2016.7.16

思考はオフ、今の気分を大切に 後編【マインドフルネスでいまを生きる】

MIND

2016.7.10

思考はオフ、今の気分を大切に 前編【マインドフルネスでいまを生きる】

MIND

2016.7.9

自然を愛でることは自分を愛でること 後編【マインドフルネスでいまを生きる】

MIND

2016.7.3

自然を愛でることは自分を愛でること 前編【マインドフルネスでいまを生きる】

MIND

2016.7.2

今この瞬間の身体を感じる練習 後編【マインドフルネスにいまを生きる】

MIND

2016.6.26

今この瞬間の身体を感じる練習 前編【マインドフルネスでいまを生きる】

MIND

2016.6.25

3つの質を知る。自分本来の生き方へのコンパス 後編【マインドフルネスでいまを生きる】

MIND

2016.6.19

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