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マインドフルネスでいまを生きるの記事一覧

心との付き合い方を知り、身体の感覚を知る #マインドフルネスでいまを生きる 最終回

いつも正解を目指さなくてはいけないの? #マインドフルネスでいまを生きる

自分の常識は他人の非常識 #マインドフルネスでいまを生きる

表彰状を渡すつもりで自分の一年を振り返る #マインドフルネスでいまを生きる

それって誰が決めたの? #マインドフルネスでいまを生きる

相手のことはコントロールできない【後編】 #マインドフルネスでいまを生きる

相手のことはコントロールできない【前編】 #マインドフルネスでいまを生きる

結局のところ、体の声を聴けばわかる【後編】 #マインドフルネスでいまを生きる

結局のところ、体の声を聴けばわかる【前編】 #マインドフルネスでいまを生きる

自分に気づけば、もっと自由になれる【前編】

自分に気づけば、もっと自由になれる【前編】

落ち着かないときは、家の中を整理整頓する【後編】 #マインドフルネス

落ち着かないときは、家の中を整理整頓する【前編】 #マインドフルネス

心を穏やかにするものではない【後編】 #マインドフルネス

心を穏やかにするものではない【前編】 #マインドフルネス

しあわせには3種類あるらしい【後編】 #マインドフルネス

しあわせには3種類あるらしい【前編】 #マインドフルネス

体感覚に気づく、五感をフルに使って食事をしてみよう【後編】 #マインドフルネス

体感覚に気づく、五感をフルに使って食事をしてみよう【前編】 #マインドフルネス

そのイライラの原因、思い込みかも【後編】 #マインドフルネス

そのイライラの原因、思い込みかも【前編】 #マインドフルネス

今年の栗は、当然ながら去年の栗とは違う 後編【マインドフルネスでいまを生きる】

今年の栗は、当然ながら去年の栗とは違う 前編【マインドフルネスでいまを生きる】

胃腸に意識を向けて食べる 後編【マインドフルネスでいまを生きる】

胃腸に意識を向けて食べる 前編【マインドフルネスでいまを生きる】

苦しむこと=いいことではない 後編【マインドフルネスでいまを生きる】

苦しむこと=いいことではない 前編【マインドフルネスでいまを生きる】

そのTo Doリスト必要ですか? 後編【マインドフルネスでいまを生きる】

そのTo Doリスト必要ですか? 前編【マインドフルネスでいまを生きる】

必要な睡眠時間は体が知っている 後編【マインドフルネスでいまを生きる】