リラックスの記事一覧 | MYLOHAS

リラックスの記事一覧

ゴッドハンドの神ワザをセルフで。寝ても取れない疲れをとる側頭筋マッサージ

2021.09.22

マウンティングをしてしまう人の心の奥底にあるものは？

2021.09.13

通勤がないときの疲労回復法。｢アクティブレスト｣3つの方法

2021.09.10

コーヒー＆カフェイン。10の基礎知識で知る｢最高のカフェインの取り入れ方｣

2021.09.04

9月3日は｢秋の睡眠の日｣。疲れ知らずの体を作る上質な眠り方

2021.09.03

ペットに有害な観葉植物の見分け方。｢樹液の色｣や｢葉のテカり｣などでチェック

2021.07.25

人は｢深く集中｣するだけで幸福になれる

2021.07.13

［保存版］キャンドル、最後まで使ったことある？無駄にしない16の方法／夏の夜にも灯火を

2021.06.27

お風呂上がりのプチ習慣で｢肩こり知らず｣。バスタオルストレッチ

2021.06.25

イメトレをプラスすれば深く届く。ぐっすり眠れる｢夜ヨガ｣

2021.05.28

癒しの緑をキッチンにも。最適な3つの観葉植物とは？

2021.05.02

｢寝ないと太る｣は本当。でもただ眠ればいいわけじゃなかった

2021.04.23

しつこい肩こりがスッキリ！代謝までアップする｢肩甲骨ほぐし｣ストレッチ

2021.04.16

人との間に｢健全な境界線｣を引く方法。｢気遣いさん｣は疲れてしまう前にやってみて

2021.04.15

石田ゆり子さんがずっと｢ピュア｣な理由。大切にしている3つの基本的なこと

2021.04.11

Ranking

アメリカ催眠療法士考案。｢カウントダウン法｣で今夜からぐっすり

2021.04.01

｢そぞろ散歩｣でマインドフルネスを。抑えたい5つのポイントを紹介

2021.03.13

温まるし、美肌作りにもぴったり。自宅で｢炭酸風呂｣を楽しむ方法

2021.02.26

はちみつは種類にこだわるとさらに良い。用途別みつばち産品の選び方

2021.02.20

冷え症改善、アレルギー対策にも。チョコレートに秘められたうれしい効果

2021.02.12

頭痛持ちの人が｢やらないほうがいいこと｣4つ。えっ、クラシック音楽も!?

2021.02.08

調査でわかった。｢男性が本当にほしいギフト｣と｢女性が贈りたいギフト｣は一致していた

2021.02.01

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休息は眠るだけじゃありません。毎日に取り入れたいブレイク方法

2021.01.24

最近コーヒーやチョコを欲する人は要注意。今すぐ自分に優しくして

2021.01.19

｢ただ休む｣ことにも練習が必要。休息のヨガでストレスを解き放つ

2021.01.11

軽井沢と東京でのデュアルライフが教えてくれたこと／フードディレクター・川上ミホ［前編］

2021.01.05

年末年始は｢本当の休息｣を。脳の疲れもしっかり回復させて

2020.12.26

履き心地、気持ちいい。｢kurun TOKYO｣のフラットシューズを自分好みにカスタマイズ

2020.11.15

感情の波にのまれない人になる／呼吸が変わるとラクになる #05

2020.10.04

心の緊張がほぐれる刺激法／呼吸が変わるとラクになる #04

2020.09.26

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