リラックスの記事一覧 | MYLOHAS

リラックスの記事一覧

心配症や考えすぎの人におすすめしたい心理テクニック｢心配スケジューリング｣

2018.12.17

スマホさえあればOK！｢嫌な記憶｣や｢未来への不安｣から解放されるリラクゼーション法

2018.12.16

寒いと滅入るのは気のせいじゃない。季節性感情障害（SAD）の乗り越え方8

2018.12.16

知らない間にストレスを蓄積させている行動習慣とは

2018.12.15

嫌なことが起きたら、｢壁にとまったハエ｣になる

2018.12.14

ひたすら｢なぜ｣を繰り返すだけ。ネガティブ思考を消し去る方法

2018.12.13

消防士や警察官も実践！ 16秒でできる、緊張感を和らげる方法

2018.12.12

科学的にわかった、｢ありがとう｣が健康によい理由

2018.12.11

2ステップで不安が減少する｢7-11ブリージング｣

2018.12.11

あなたも｢急かし｣症候群？自分のリズムを取り戻す7つの方法

2018.12.10

死について考えることが心身に与える3つのメリット

2018.12.10

｢お菓子を食べたいけど、食べてはいけない｣葛藤に勝つテクニック

2018.12.09

他人と比較しがちな脳をコントロール。人生の満足度をアップする術

2018.12.08

コーヒーがストレスの原因に!? カフェインで脳が疲れるメカニズム

2018.12.07

日常動作をアレンジするだけ。科学が認めた最強のストレス対策

2018.12.06

Ranking

納豆、キムチ……、ストレス緩和に発酵食品がいいと言われる理由

2018.12.05

ネガティブ思考を改善する｢おつかれさん法｣とは？

2018.12.04

鼻づまりを解消して呼吸を楽に！流行りのユーカリシャワーとは？

2018.12.04

ネガティブ思考を改善！くよくよしたときに試したいストレス解消法

2018.12.03

｢正しい呼吸｣でイライラ撃退！ストレスを軽くする呼吸法とは？

2018.12.02

｢なんだかイライラする｣と感じたら。10秒でできるストレスチェック法

2018.12.01

ストレスフリーで敏感肌も安心！オーガニックコットン100％のランジェリー

2018.11.30

ぬくもり香る柔軟剤｢アロマリッチフローラルキャンドルアロマの香り｣で寒い冬を乗り切る【プレゼント】

2018.11.30

不調を癒したい。おすすめメディカルハーブティー3選＋1

2018.11.29

今治タオルから｢肌と髪にとことん優しいタオル｣が生まれました

2018.11.27

不安が減り、肌や髪もうるおう！ホルモンバランスの乱れに負けない方法

2018.11.27

愛する人とハッピーな時間を過ごすための、冬のとっておきプラン30

2018.11.22

ビューティ・ペルヴィスインストラクターエミさん｜My Favorite Sports vol.015

2018.11.02

食生活や運動など、美の秘訣は案外シンプル。20年前から変わらないセレブたち

2018.10.08

ヨガインストラクターメイコさん｜My Favorite Sports vol.013

2018.10.05

1
2
3