1. Home
  2. Regular
  3. Prevention カラダや心を健康にする予防習慣

Regular

Prevention カラダや心を健康にする予防習慣

カラダや心を守るための予防方法などを追求し続けているアメリカのヘルスメディア『Prevention』。MYLOHASでは、食、運動、マインドの観点から予防を意識したコンテンツを厳選してお届けします。

体験者が語る「卵巣がん」の怖さ。むくみや疲れをPMSだと思っていたら……

繊維質が足りない日に試したい、イタリアの伝統食材「ファッロ」

どうやってモチベーションをキープする? 面倒な作り置きを手早くこなすには

栄養士&ブロガーに聞いた、1か月きちんと続く「作り置きのコツ」

生理中はなぜゆるい? 理想的なポーズは? うんちに関する正しい知識

正月太りに即効果。全身をひきしめ、筋肉を鍛える時短ワークアウト

胃腸の専門医が解説! ウンチの長さや頻度、ベストタイミングはいつ?

運動時間、半分でOK! 複数の筋肉を同時に鍛える「コンパウンドエクササイズ」って?

猫背が伸びると気持ちいい! ヨガインストラクターが選んだ肩ストレッチ6つ

心理学者がすすめる「内向的な人」にこそ向いている仕事って?

実は外向的・内向的な人よりも多い。「両向的」な人の性格とは?

乳がんや骨粗しょう症だけじゃない、40代女性に医師がすすめる11の定期検診

生理が重い、頭がスッキリしない。その不調、更年期が関係しているかも

トレーナーお墨つきの即効性! おなかのたるみがスッキリする、脂肪を落とすエクササイズ8

強くて輝きのある、健康的な爪の持ち主が実践している健康法

高タンパク質で、がんリスクを下げる成分も。芽キャベツをおいしく食べるワザって?

目の下のクマ、顔のこわばりに。翡翠ローラーのメリットと使用法

皮膚科医に聞いた! 顔のむくみをコントロールする方法

昆虫バーガーにブロッコリーコーヒー。2018年に流行った奇妙な食トレンド

今年の目標が「ダイエット」のあなたへ。その抱負をキープするためのコツ6つ

痛くないマンモならやってみたい。医療分野の最先端テクノロジー5選

栄養士が話す「間違ったダイエットの目標」をたてない方法

針のない注射や、飲むセンサー。未来をプラスに変える注目の医療技術5

一年間きちんと守れる、8つの新年の目標とは?

ちょっとの工夫で体重が変わる。暴飲暴食に走らないコツ8

つい食べすぎてしまう年末年始。栄養士に聞くカロリーの抑え方

家の大掃除で忘れやすい、雑菌が繁殖しがちな15のスポット

気づいたら雑菌だらけ。汚れを見落としがちなキッチンアイテム11

母や祖母がそうだったら気に留めたい「卵巣がん」のリスクと予防法

あなただけじゃないかも。「年末なのに、なぜか悲しい」の対策6つ