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Prevention カラダや心を健康にする予防習慣

カラダや心を守るための予防方法などを追求し続けているアメリカのヘルスメディア『Prevention』。MYLOHASでは、食、運動、マインドの観点から予防を意識したコンテンツを厳選してお届けします。

やせたい人に、枝豆やカッテージチーズを栄養士が推す理由

食中毒だけじゃない!ブドウ球菌が引き起こす感染症に注意

栄養士・医師が選ぶ「やせる食材10選」。優秀なフルーツはどれ?

効き目が違う! 下半身が断然引き締まるトレーニングチューブ運動5つ

強くかっこいい足になるための、トレーニングチューブを使った運動

「セックスの痛み」の相談のしかた。医師は患者にこう言ってほしい!

ストレッチで脚はどこまで開く? 180度できる人が続けていること

皮膚科医が教える「爪が黄色くなる理由」。ビタミン不足も大きな原因!

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今すぐチェック! 爪が黄色いのは病気のサイン。病院に行くべきタイプは…

熱や風邪で動けない! 寝こんだときに食べるとよいもの、悪いもの

こじらせるとよくない「扁桃腺の腫れ」。片側だけだとがんの疑いも…

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風邪だけじゃない「扁桃腺が腫れる原因」4つ。口臭がきつくなってない?

生活を少しだけ変えるダイエット。CMを座って見ると年間12kgの損!

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ボールを持ち上げる簡単エクササイズで、小さなお尻を手に入れて!

4人に3人が経験してる「性行為中の痛み」。出血したら危ないの?

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だるい、ほてり、イライラ…更年期に似ているけれど、実は危険な病気って?

その不調、「更年期だから」と片付けないで。深刻な病気が潜む場合も!

コーヒークイズ! 浅煎りと深煎り、カフェインが多いのはどっち?

食事の時間次第で「代謝」はグンとUPする。夕食前の運動って大事!

「更年期」はやっぱりツライの?今からできる心と体の準備は

やせやすい体をつくる食事の3大ルール。午前中は何を食べるとベター?

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