マインドフルネスの記事一覧 | MYLOHAS

マインドフルネスの記事一覧

｢夢占い｣は頼っていいの？いやな夢を見る理由と対処法

2022.02.14

心と体をラクにする、今すぐできる4つのこと

2022.01.16

三日坊主にはもうならない。行動を継続し、目標を達成するメンタルの保ち方

2022.01.10

ジェーン・スー＆堀井美香、ふたりが2022年にはじめたいこと、やめたいこと

2022.01.02

自然は飽きることがない壮大なロマン。ワクワクしてドキドキする存在／モデル・NOMA

2021.12.11

今！今すぐここに行きたい！ 30分で頭と心がすっきりする銀座の瞑想空間

2021.11.28

瞑想を究極にカジュアル化。誰でもできる新習慣｢月曜瞑想｣のすすめ

2021.11.14

自分を責めない、ため込まない。気持ちをラクにする視野と視点の作り方

2021.11.08

不安や怒りでいっぱいになったときに、明るい気持ちになる方法

2021.11.01

言霊って本当にあるの？公認心理師に聞いてみた

2021.10.11

家庭料理で大切なのは｢作る人が負担に思わないこと｣。せん切りが苦手でも大丈夫

2021.09.23

マウンティングをしてしまう人の心の奥底にあるものは？

2021.09.13

疲れがとれないのは、休み方を間違っているから。休息のタイプは7つ

2021.08.10

｢そぞろ散歩｣でマインドフルネスを。抑えたい5つのポイントを紹介

2021.03.13

オンラインで広がったヨガの可能性。モデル・野沢和香さんが次に挑戦したいことは

2021.02.15

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自らに優しさを向けて／禅僧・精神科医川野泰周さん［Hello 2021, Thanks 2020］

2020.12.31

変化を受け入れられる心を手に入れるには？ 2021年を健やかに生きるヒント5選

2020.12.30

ネガティブな気持ちも一緒に連れて生きよう／モデル・野沢和香［後編］

2020.11.23

自分を褒めることを習慣にしたら、人生が変わった／モデル・野沢和香［前編］

2020.11.16

不安や心配を感じにくい自分をつくる、シンプル呼吸法

2020.05.29

ラクに生きる呼吸の秘密。引き出す深呼吸エクササイズとは？

2020.05.15

1か月後には違う自分になろう。｢自分を変えてくれる｣4冊

2020.05.08

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2020.04.22

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2020.04.17

漆黒の暗闇を体感すると…｢ダイアログ・イン・ザ・ダーク｣の体験チケット2組4名様【プレゼント】

2020.04.10

心の波を落ち着かせるには？今すぐできるメンタルトレーニング2つ

2020.03.30

考えすぎの心をスッキリ解き放つ。｢豊かな暗闇｣でととのうのはなぜ？

2020.03.20

マインドフルネスはシンプルで奥深い。ダライ・ラマ法王の担当医が教えます

2019.12.17

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