メンタルヘルスの記事一覧 | MYLOHAS

メンタルヘルスの記事一覧

ポジティブじゃなくたっていい。ポジティブ思考が望まない結果をもたらす場合

2020.10.26

ストレスに負けない｢レジリエンス（折れない心）｣を身につけるヒント

2020.10.20

自分にとっての幸せを見つけるシンプルな4つの習慣／精神科医 Tomyさん【後編】

2020.10.19

自己肯定感を高めようなんて思わなくていい。自分を邪魔する｢メンタルノイズ｣を見つけて

2020.10.13

生きづらさを感じる人へ。｢生きる｣｢幸せ｣はそれほど壮大なテーマではない／精神科医 Tomyさん【前編】

2020.10.12

相手の行動を変える、たったひとつのほめ言葉。信頼関係をつくる｢100点のほめ方｣

2020.10.06

感情の波にのまれない人になる／呼吸が変わるとラクになる #05

2020.10.04

年齢に囚われることは損でしかない。昔は｢おばさん｣今は｢女子｣

2020.09.28

｢女子力が高い｣と言われても、うれしくない女性たち

2020.09.21

一見、真逆のイライラとクヨクヨ。実は原因は同じなのです

2020.09.17

ひどく疲れている人が、摂らないことでラクになるもの3つ

2020.09.10

これからはムダに怒らない。イライラに振り回されなくなるテクニック

2020.09.08

なぜ｢おばさん｣と呼ばれてギョッとするのか

2020.09.07

【セルフチェックリスト】取れない疲れ、｢3つのストレス｣のせいかも

2020.09.06

不眠、寝つきが悪い、眠りが浅い…。原因はコロナストレス？

2020.09.03

Ranking

｢おばさん｣と呼ばれたことのない中年女性が増加中

2020.08.31

夏の終わりに起こりやすい｢自律神経トラブル肌｣セルフチェック

2020.08.23

睡眠の質を上げるには、｢体内リズム｣が重要だった！

2020.08.19

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脱ネガティブ。人生を好転させる｢セルフトーク｣という習慣

2020.08.18

なぜ｢劣化｣という言葉が使われるのか。嫉妬心の裏返し？

2020.08.03

昔も今も根強い人気！｢オバサンパーマ｣が好まれる理由とは？

2020.07.30

あなたはどれ？｢4つのメンタルモデル｣が教えてくれる本当の自分

2020.07.21

｢おばさん｣って誰のこと？連載第1回｢女が年をとるということ｣

2020.07.20

自律神経と腸をスッキリ整える、1日1分の｢簡単呼吸法｣。吸って吐くだけ。

2020.06.28

マスクをしていても感情や表情は伝わる？【研究結果より】

2020.06.27

香りは脳に直接届く？ストレスと香りの不思議な関係

2020.06.26

【心理テスト】｢隠れ怒りっぽさ｣度チェック。あなたは怒りをためる？爆発させる？

2020.06.25

勝手にやせていく体作り。つらさゼロで激やせできた理由

2020.06.23

人生をラクに生きるためのヒント。｢二枚腰｣という考え方のすすめ

2020.06.21

【診断テスト】あなたの怠けグセをチェック。つい、たるんでしまうのは？

2020.06.18

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