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更年期の記事一覧

一見、真逆のイライラとクヨクヨ。実は原因は同じなのです

不眠、寝つきが悪い、眠りが浅い…。原因はコロナストレス?

急に胸がドキドキする、息切れする。そんなときに、まずすべきこと

「暑い、ほてる」だけじゃない。更年期の「冷え」はどうすればいい?

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セルフケアだけでは口臭は解決しない!? その理由は?

30代から年1%ずつ減少する筋肉! いまこそタンパク質ファースト

新型コロナ禍で、わけもなく涙が出る、気分が落ち込む。どう対処すれば?

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かぶれはバリア機能の低下。自分の皮脂分泌の過剰も原因に!

40歳以上の20人に1人! 緑内障は自覚症状なく進行します

疲れやすい、やる気がでない。女性のメンタル不調に役立つ漢方は?

ドライアイや眼精疲労が進む理由。 エストロゲンの減少も影響!?

更年期対策におすすめのレシピ3品を、管理栄養士が教えます

年齢に応じた必要なケアを寄り添いながらサポートするかかりつけ医/産婦人科医・井上裕子先生

女性特有のつらさ、これからの時代は「テクノロジー」で解決できる?

生理周期のトラブルやプレ更年期に丁寧に向き合う婦人科のマイドクター/産婦人科医・松村圭子先生

「冷え方」でわかる更年期のサイン。その対処法は?

読者362人に聞いた、使ってよかった! と思える体調管理アイテム

女性が気楽に立ち寄れる地域のホームドクター/産婦人科医・船津雅幸先生

肌や髪、爪にも大きな変化が? 肌荒れ、白髪…見過ごしがちな更年期症状チェック

「更年期だから」で済ませてはいけない。気をつけたい症状とセルフケア

生理予定日はコントロールできる?生理について7つの疑問

月経周期や更年期の不調対策、心のケアに定評/婦人科医・吉野一枝先生

「低用量ピル」ってどうなの? 産婦人科医が教えるメリットと注意点

生理痛を改善する5つの対処法。つらい痛みとさようなら

生理のときどうしてる? 人前で話せないお悩みや失敗談、セルフケアも

体のことを考えて選びたい。専門家がおすすめする調味料6選

【アンケート】生理について教えてください

更年期の症状に効く漢方薬は、どれ?