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瞑想の記事一覧

水泳メディテーション|30日間の夏コレ #5

音・光・香りを使って「眠る力」を呼び起こす。心地よい眠りのための最新アイテム

2泊3日で失恋やイタい別れから立ち直る。別れ克服ブートキャンプ

【体験レポート】日本初の本格瞑想スタジオ「muon」で感じたこと

星のや軽井沢で、心身をいたわる「ゆるめ旅」へ

日本初開催! 世界唯一のマインドフル・トライアスロンって?

心臓と血管のため40歳までに変えるべきことは?

機内ヨガ、マインドフル機内食。ヘルシーフライトがトレンドに

立夏の日からの過ごし方:初夏は森林浴でリフレッシュ! 端午の節句は菖蒲湯で心身を健やかに

気持ちの整理に役立つ、ウォーキング・メディテーションのすすめ

穀雨の日からの過ごし方:雨の日は歌って笑って気分を発散! 雨を表す美しい言葉に感性を磨く

田口ランディさんナビゲート。伝説の禅僧「村上光照師」が語る坐禅とは?

歯医者で気持ちを落ち着けるための6つの方法

清明の日からの過ごし方:浮き足立つ心は瞑想で整える、ラッキースター木星が見頃に

花粉をマインドフルネスで乗り切るメンタル術 [The New York Times]

見直される「呼吸」。専用アプリも登場

マインドフルネスを考える世界的サミット「Wisdom 2.0」レポート

世界で注目を集める、マインドフルネスの根本思想

睡眠と呼吸法で叶えるセルフコントロール術

小池龍之介さんに聞く!より重要なのは「空(くう)の瞑想」

小池龍之介さんに聞く!「瞑想とは何か?集中しようとしていませんか?」【前編】

好きな時に、好きな場所で、毎日10分。続けられる5つの瞑想

美容家・深澤亜希さんに聞く、肌感度を高める新習慣5つ

セレブも注目する編み物のセラピー効果とは?

ティク・ナット・ハンとマインドフルネスの教え。 フランス、プラムビレッジでの暮らしとは?

禅寺で聞く、正しい姿勢と呼吸の持つ力

【スペシャルプレゼント】世界初のマインドフル・トライアスロン「WANDERLUST 108」に5組10名様ご招待

休んでも、休んだ気がしない。集中力が続かないなら「ムーブメント瞑想」を

【習慣化したい自分メンテナンス術】イメージワークで心身リラックス

お坊さんがつくったボードゲームで楽しく自分と向き合ってみる