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田口ランディさんナビゲート。伝説の禅僧「村上光照師」が語る坐禅とは?

歯医者で気持ちを落ち着けるための6つの方法

清明の日からの過ごし方:浮き足立つ心は瞑想で整える、ラッキースター木星が見頃に

花粉をマインドフルネスで乗り切るメンタル術 [The New York Times]

見直される「呼吸」。専用アプリも登場

マインドフルネスを考える世界的サミット「Wisdom 2.0」レポート

世界で注目を集める、マインドフルネスの根本思想

睡眠と呼吸法で叶えるセルフコントロール術

小池龍之介さんに聞く!より重要なのは「空(くう)の瞑想」

小池龍之介さんに聞く!「瞑想とは何か?集中しようとしていませんか?」【前編】

好きな時に、好きな場所で、毎日10分。続けられる5つの瞑想

美容家・深澤亜希さんに聞く、肌感度を高める新習慣5つ

セレブも注目する編み物のセラピー効果とは?

ティク・ナット・ハンとマインドフルネスの教え。 フランス、プラムビレッジでの暮らしとは?

禅寺で聞く、正しい姿勢と呼吸の持つ力

【スペシャルプレゼント】世界初のマインドフル・トライアスロン「WANDERLUST 108」に5組10名様ご招待

休んでも、休んだ気がしない。集中力が続かないなら「ムーブメント瞑想」を

【習慣化したい自分メンテナンス術】イメージワークで心身リラックス

お坊さんがつくったボードゲームで楽しく自分と向き合ってみる

ヨガ行者、成瀬雅春先生に教わった心身のバランスを整える呼吸【楽しい瞑想】

瞑想だけではないマインドフルネス【後編】日常に取り入れる簡単なコツ

瞑想だけではないマインドフルネス【前編】瞑想×ランニングで得られる効果とは?

ぬりえ、呼吸、マッサージ......心を整える本とグッズ

夏は五感を開いてデジタル・デトックス

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トレンドから習慣へ。ユニークで合理的なNYの瞑想スタイル

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