1. Home
  2. 習慣化

習慣化の記事一覧

Apple Watchで心電図を記録する日が来るかも。転倒で救急車を呼ぶ機能も

13年前から全然変わってない! クリスティン・ベル、若さを保つ4の秘訣

朝昼夜のやることリストつき。睡眠や生活の改善にぴったりな手帳

ポイントは「感情」にありました。今度こそ習慣化できる人になるヒント

頑張らなくていい。とってもラクに「こうなりたい」を叶える方法

不安も自己嫌悪も変えられる。ネガティブ思考をやめる6つの方法

1週間、毎日3個タマゴを食べ続けてみた。わかったことは……

マインドも大切。20キロ以上やせたい人が、今すぐ始めるべき10のこと

熱中症になりやすい汗がある。いい汗と悪い汗の見分け方は?

体のクセは心のクセ。筋膜を整える「横隔膜のエクササイズ」

人間関係をもっとスムーズにするには? 相手の心に響く話し方のヒント

運はつくれる。“いいこと”をたぐり寄せる7つの感情習慣

人生が変わる。「習慣」を味方につけると起こるいいことは?

スピーチライターが教える、コミュニケーション力を上げる意外な秘訣

眠れない夜にサヨナラ。すぐに眠れる、とっておきの16の方法