1. Home

脳の記事一覧

肩こり・首こり改善にはストレッチ! 最速で柔軟性をアップさせる方法とは

あっという間に、最高の柔軟性が手に入る! 「最新ストレッチ」とは?

知っておくべき新ジェンダー。「ノンバイナリー」は何を意味する?

映画『ジョーカー』に出てきた、どこでも笑ってしまう疾患は実在する

「お腹がすいた」と感じるのは◯◯と◯◯の栄養素のせい

舌がはれて痛い! セルフケアですむ場合と危険な状態はこう違う

その不調、「更年期だから」と片付けないで。深刻な病気が潜む場合も!

50代なのに見た目は40代! この女性が毎日守っている睡眠習慣って?

ただの「めまい」と自己判断しないで。実は脳腫瘍だった女性の話

快眠やリラックスに誘うCBD。専門家が教える適量はどのくらい?

ストレス軽減の近道は「先延ばしにしない」。研究で実証!

閉経したら卵巣はどうなる? 卵子はいくつあるの? 卵巣のキホン

科学的に証明されているストレス解消法。うがい、ガーデニングもいい!

研究でわかった、熟睡のための入浴温度とタイミング

科学的に裏付けられた「ストレスを和らげるヒント」9つ

空想でニヤニヤが止まらないのは要注意。医師に相談すべき場合って?

栄養療法のプロが教える、健康のために抜きたい食品4つ

抗うつ剤との上手なつきあい方を専門家に聞いた。やめるタイミングはいつ?

恋愛や仕事にも役立つ。相手との「ちょうどいい距離」を保つには

相手との距離が近すぎると不快になる科学的根拠

iPhone 11が怖い?ブツブツに恐怖を感じるトライポフォビアとは

速読とどう違う? しっかり記憶に残る「高速読書」術とは

サウナ入浴は何分がベスト? 自律神経、免疫系を高めるサウナの入り方

記憶力の低下を防ぐには、パソコンやゲームをやるとよい!?

老化がこわくなくなる方法とは? 筋肉、脳、骨、漢方のエキスパートに聞いた

スマホ依存、もうやめたい? 心理学者がごく簡単なヒントを教えます

怒りっぽい彼は「うつ」の可能性あり。男性がなりやすい病気の兆候3つ

手が勝手に動き出す、水アレルギー…珍しい病気の原因と治療法は?

身体と脳の疲れがゼロになる。話題のプログラムを体験してみた

起床時のスマホがOKな理由。スッキリする目覚め方8つ