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脳の記事一覧

孤独につぶされないために。今からできる4つの処方箋

日中の強い眠気は病気かも。ナルコレプシー7つのサイン

食事や運動、睡眠など。アルツハイマー予防のための生活習慣まとめ

まるで稲妻のような頭痛! 20代にもある「クモ膜下出血」とは?

糖質制限でやせない3つの理由と、上手な摂り方は? 管理栄養士が解説

認知症は予防できる? 自分が認知症かどうかのチェック法も

家族がなる前に知っておきたい。死に至ることもある認知症の話

あご、肩の不快感は心臓病のサイン? 医者に相談する10のタイミング

ごっそり髪が抜けた、トイレが近い…早めに検査すべき病気の兆候10

肥満、うつ、心臓病のおそれも。睡眠障害の合併症と予防法

あなたはどのタイプ? 「睡眠障害」のタイプと治療法をチェック

どうして眠れないの? 睡眠障害を引き起こす12の原因と5つの症状

ダイエットに鶏むね肉! やせやすい体づくりをサポートする3つの魅力

幸せホルモンを増やし、ストレスホルモンを減らすマッサージとは?

コンディションを上げたい人のための、朝の完璧ルーティンは?

手っ取り早くシャワーで自律神経を整える裏技とは?

朝起きられないのは、脳が何かを伝えたがっている?

運動を続けている人は誘惑に強い! エクササイズと自制心の関係

脳の状態をよくしたいなら、いつ運動するのがいい?

身体とのバランスが鍵! 「100歳まで生きるための脳」をつくる方法

イライラするのは細菌のせい? 空腹が脳にもたらすこわい影響とは?

モヤモヤした気持ちとサヨナラするには? 不安との上手な付き合い方

たった20秒でOK。脳をしっかり休ませたいときに取り入れたい動作

コーヒーを飲んでスッキリするのは、カフェインではなく◯◯のせいだった

忙しさを強制リセット! 忙しくて余裕がなくなったとき、あえてやりたいこと

睡眠不足解消に役立つ「簡単すっきり法」と、意外なおすすめドリンクとは?

「軽い運動でも記憶力アップ」と科学者。何の運動を、どのくらい?

脳はもともとネガティブ? 人間関係をスムーズにする解決法

抗加齢医学の専門医が教える「砂糖中毒」の怖さ。避けたいお菓子は?

認知学の実験に基づく「正しい自信のつけ方」とは?