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骨の記事一覧

筋トレのアンチエイジング効果で見逃せない「ふたつの部位」とは?

健康メリットが高いフルーツ9種。コレステロールの低下やダイエットも

120歳まで生きるなら、今から摂るべき7つの食材

歯周病が原因でアルツハイマーに? 善玉菌で対策を!

筋肉をつくる「完全タンパク質」を摂れる! 8つの植物性食品

猫背になるのは筋トレ不足!? 筋トレがもたらす4つの健康メリット

貧血予防や二日酔いに。低カロリー・低脂質なダイエット食材「あさり」

鍼(はり)って痛い? 中国医学博士が答える鍼治療の方法と安全性

乳がんや骨粗しょう症だけじゃない、40代女性に医師がすすめる11の定期検診

生理が重い、頭がスッキリしない。その不調、更年期が関係しているかも

【問題】筋肉を鍛えても「骨」は強くならない?|健康のウソ・ホント28

シワのない肌、元気な毎日のために! 加齢に負けないための食べ物<前編>

年齢のせいだけではない。肩が痛む7つの原因

ほうれん草とケールだけじゃない! 骨と心臓を強くしてくれるビタミンKが豊富な食材10

そのシワやたるみ、実は頭蓋骨の老化が原因かもしれません

腰を痛めてしまったら? 悪化させないために、今できること

コラーゲンを毎日摂り続けると……? ライターが試した結果、4つの効果が

かかとをつけたまましゃがめる? 距骨の「歪みパターン」をセルフチェック[後編]

1日1レモンで疲労回復や食欲コントロールも!? 健康パワー最前線

マグネシウム不足かもしれない6つのサイン。疲れを感じるのはこのせいかも

外反母趾も骨盤の歪みも。「距骨(きょこつ)」マッサージでバランス改善[前編]

更年期が始まる年齢は、食事が関係している?

炎症を防いで関節の痛みを和らげる。ターメリックのいいところ5つ

薄い色は栄養不足? 経血の色6パターンでわかる身体の変化

脳卒中、心臓病のリスクも上昇。12の関節リウマチの症状を無視しないで

日本人のビタミンD不足に「まいたけ」。免疫や血管への知られざるパワー

チアシードを摂る6つのメリット|食物繊維豊富でダイエット効果も!

「背中が痛い!」それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

骨を強くするために、整形外科医たちが毎日実践していること

骨盤が痛い? そんなとき考えられる、驚くべき6つの理由