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SPORTS

運動の大切さを訴求し、体を動かすことの楽しさを紹介します。

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ピラティストレーナー・米増沙絢さん|My Favorite Sports vol.034

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成果の出る正しいスクワット法。足や太もも、部位別にレクチャー

スクワットは毎日すべき? 丸みのある美尻をつくる理想の回数は

保育士・エリさん|My Favorite Sports vol.033

有酸素運動と筋トレをプールで一度に! 水中でやる30分間エクササイズ

無理しない筋トレは水中がベスト。プールでらくに体を鍛える運動2つ

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全身が鍛えられる。BOSUボールでできる簡単トレーニング3つ

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会社員・高木優子さん|My Favorite Sports vol.031

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