休むこと。緩めること。の記事一覧 | MYLOHAS

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休むこと。緩めること。

しっかり動くだけでなく、しっかり休むことも大切です。しかし力を抜くことやリラックスすることができていない人も多いのでは？今回は、カラダと心をゆるめる実践法やリラックスする最新情報などをご紹介していきます。

｢歩くたびに疲れがとれる｣と噂のサンダルを履いてみた

2018.08.28

【お試し企画】夏の｢冷え｣と｢むくみ｣を解消！｜C3fitのインスピレーションゲイター

2018.08.20

かかとをつけたまましゃがめる？距骨の｢歪みパターン｣をセルフチェック［後編］

2018.07.27

MYLOHAS編集部が選ぶ、リラックスしたいとき聴きたいプレイリスト

2018.07.18

｢サウナ大使でしょとか言われて…｣マンガ家・タナカカツキさんインタビュー #サウナがキテる

2018.07.17

外反母趾も骨盤の歪みも。｢距骨（きょこつ）｣マッサージでバランス改善［前編］

2018.07.17

本場フィンランドのサウナは、水温0℃の湖に入って-20℃で外気浴 #サウナがキテる

2018.07.13

主役は水風呂、汗かいて我慢は誤解。初心者のためのサウナガイド #サウナがキテる

2018.07.12

Kellyさんが選ぶ、リラックスしたいとき聴きたいプレイリスト

2018.07.06

カヒミ・カリィさんが選ぶ、リラックスしたいとき聴きたいプレイリスト

2018.07.05

大皿彩子さんが選ぶ、リラックスしたいとき聴きたいプレイリスト

2018.07.04

日焼けや乾燥でダメージをうけた頭皮を休ませる。｢泡立てない｣ヘッドスパ

2018.06.15

｢音楽を聴いてリラックスできる｣は、本当？

2018.06.11

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