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運動不足。。。わかっているけど続かない。

日頃、運動しなくちゃ、と思っている人、運動したいけど、時間がない人、これから運動したいけど、続かない人。 そんな人に読んでほしい特集です! なぜ運動をする必要があるのか? 運動したことがない人がやるべきこと、運動を習慣化する方法などをお届けします。この春から、楽しくエクササイズしてみませんか?

運動不足。。。わかっているけど続かない。