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腸内環境を整える

人の健康を大きく左右するといわれる「腸」。腸内細菌についての基礎知識から、過敏性腸症候群や便秘についての疑問解決まで。さらに、どうしたら快腸になるのか? 食や生活習慣、運動などいろいろな観点から、快腸になるヒントをお届けします。

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