1. Home
  2. Special
  3. 脱・疲労！

Special

脱・疲労！

疲れがとれない、だるい……。そんな悩みを抱えていませんか？ 体、心、肌の｢だるい、疲れた｣とさよならしたいあなたに、各専門家やプロに聞いた｢疲労の原因｣と｢疲労回復の方法｣をお届けします。

身体と脳の疲れがゼロになる。話題のプログラムを体験してみた

SPORTS

身体と脳の疲れがゼロになる。話題のプログラムを体験してみた

暑さによるイライラで起きる｢自律神経トラブル肌｣の対処法

SKIN&HAIR

暑さによるイライラで起きる｢自律神経トラブル肌｣の対処法

シミ、ソバカスを増やさない。皮膚科医に聞く｢夏終わりのスキンケア｣

SKIN&HAIR

シミ、ソバカスを増やさない。皮膚科医に聞く｢夏終わりのスキンケア｣

夏終わりの肌はカサカサ。インナードライ肌5つの症状とスキンケア対策

SKIN&HAIR

夏終わりの肌はカサカサ。インナードライ肌5つの症状とスキンケア対策

寝起きの疲れは、枕次第！ 枕ナシ派のライターが、人気の4つを試してみた

STYLE

寝起きの疲れは、枕次第！ 枕ナシ派のライターが、人気の4つを試してみた

気心知れた仲間との会話が何よりも大切｜元プロサッカー選手・福西崇史さん

BODY

気心知れた仲間との会話が何よりも大切｜元プロサッカー選手・福西崇史さん

朝起きたときが一番疲れてる…。医師が教える｢朝バテ｣解消法4つ

BODY

朝起きたときが一番疲れてる…。医師が教える｢朝バテ｣解消法4つ

夏の｢寝られない！｣を解消。ぐっすりを助ける“ちょい足し”アイテム3選

BODY

夏の｢寝られない！｣を解消。ぐっすりを助ける“ちょい足し”アイテム3選

33個のルーチンが私の疲労回復法｜元プロテニス選手・杉山愛さん

BODY

33個のルーチンが私の疲労回復法｜元プロテニス選手・杉山愛さん

｢疲れたら休む｣ために、さっそく実践したい2つのこと

BODY

｢疲れたら休む｣ために、さっそく実践したい2つのこと

脳疲れを簡単に回復する方法。締め切りや目標に追われている人必見

BODY

脳疲れを簡単に回復する方法。締め切りや目標に追われている人必見

自宅で気軽にご褒美タイム。癒やしの疲労回復マシン5選

BODY

Buy

自宅で気軽にご褒美タイム。癒やしの疲労回復マシン5選

入浴の工夫が私の疲労回復法｜元バレーボール選手・大山加奈さん

BODY

入浴の工夫が私の疲労回復法｜元バレーボール選手・大山加奈さん

疲れにくい生活習慣のヒント4つ。眠る前に飲んでいい意外な飲み物とは？

BODY

疲れにくい生活習慣のヒント4つ。眠る前に飲んでいい意外な飲み物とは？

疲労外来ドクターに聞く、疲労回復に関する5つのウソ・ホント

BODY

疲労外来ドクターに聞く、疲労回復に関する5つのウソ・ホント

腰痛・むくみ・疲れに効く1分間ストレッチ。腰痛の原因は硬いおしり？

BODY

腰痛・むくみ・疲れに効く1分間ストレッチ。腰痛の原因は硬いおしり？

肩こり・頭痛・首こりを劇的に改善する｢1分間ストレッチ｣3選

BODY

肩こり・頭痛・首こりを劇的に改善する｢1分間ストレッチ｣3選

疲労回復に効く入浴グッズ5選。夏こそお風呂を有効活用！

BODY

Buy

疲労回復に効く入浴グッズ5選。夏こそお風呂を有効活用！

体のプロが実践する｢ぐっすり眠るための工夫｣6

BODY

体のプロが実践する｢ぐっすり眠るための工夫｣6

疲労回復の6つのヒント。隠れ疲労、脳疲労、副腎疲労…あなたの疲れは？

BODY

疲労回復の6つのヒント。隠れ疲労、脳疲労、副腎疲労…あなたの疲れは？

9割以上がお疲れモード？ 男女714人の｢疲労｣事情をレポート

BODY

9割以上がお疲れモード？ 男女714人の｢疲労｣事情をレポート

  • 1