整うカラダの記事一覧 | MYLOHAS

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整うカラダ

ちょっとしたカラダの不調、痛みや違和感があるのは気になるものです。女性にとって気になること、冷え、股関節、筋膜などを中心に、専門家に取材していきます。

｢常に腰が重だるい｣は、気のせいじゃなかった。簡単コンディショニングで解決！

2019.11.28

肩甲骨をしっかりゆるめる。背中の不調の整え方

2019.11.27

肩がぐんと軽くなる方法。不調の原因はここにあった

2019.11.27

肩こりからくる頭痛、顔がピクピクがとまらない…そんなときどうする？

2019.11.22

足がつった！しびれた！とっさの事態、いますぐどうする？

2019.11.21

リラックス作用だけじゃない！ NASAの研究でわかった観葉植物のパワー

2019.11.20

｢ぎっくり腰｣になったとき、すぐにやるべき対処法は？

2019.11.20

首の｢寝違え｣。早くなおしたい！そんなときどうする？

2019.11.19

マラソンやゴルフ、立ちっぱなしでも疲れない! ｢はじめてのテーピング｣

2019.11.18

体の不調や疲労を瞬殺で解決！簡単メソッド5つ

2019.11.15

柔軟性が上がれば、首こり・肩こりも改善する！ストレッチのすすめ

2019.11.15

あっという間に、最高の柔軟性が手に入る！｢最新ストレッチ｣とは？

2019.11.14

今すぐやめて！股関節が歪む生活習慣3つのNG

2019.11.13

専門家が伝授。すぐわかる！股関節ゆがみチェック

2019.11.12

肩こりで押すべきは上より下！ SNSで話題の｢10秒ストレッチ｣って？

2019.11.10

Ranking

タートルネックはNG？専門家に聞く、実は間違った冷え性ケア

2019.11.08

冷え性は放っておいても治りません。専門医が教える2つのタイプとは？

2019.11.07

肩こり、腰痛、全身ケアに。フォームローラーを使った筋膜リリース3選

2019.11.06

全身を包む“膜”をほぐす！コンディショニングで、身体をよりよい状態へ

2019.11.05

読者362人に聞いた、使ってよかった！と思える体調管理アイテム

2019.11.01

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