気持ちよく生きる

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START! 体を変える運動をはじめよう

運動はいつからでもはじめられる。体が変わると、心が変わる。軽やかに、しなやかに、心身ともに、身軽になれる。今すぐスポーツをはじめたい人に読んでほしい、スポーツのヒント。