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MIND

心の健康や心の持ち方にまつわるTIPSや、インタビュー等

あなたの深層心理は? この春、本当に求めているものをチェック

優秀だけど、いつも頑張りすぎている。あなたは「オーバーアチーバー」では?

それ「罪悪感」かも。心を重くしていた正体不明の感情を手放す方法

今週中にしたいこと:「着心地の悪い下着」は、今すぐ捨てよう!

「ありのままの自分」を好きになる練習法。ボディポジティブのヒント

嫌いな人には「うそでも同情」してみて。幸せ体質になれる小さな習慣

漠然と不安になったらどうしたらいい? これって不安障害? 専門家に聞きました

モノもコトも、忙しいだけの毎日を変える「捨てる技術」。本当に大切な1%を見極める

2021年は長所を伸ばす年にしよう。心理テストでわかる、あなたのいいところ

【心理テスト】2021年、あなたが大切にしたいヘルシーな「モットー」は?

明るいことを考えていたら、いいことがある/モデル 野沢和香さん[Hello 2021, Thanks 2020]

丑年に贈る心理テスト。あなたの「牛度」は何%?

自らに優しさを向けて/禅僧・精神科医 川野泰周さん[Hello 2021, Thanks 2020]

変化を受け入れられる心を手に入れるには? 2021年を健やかに生きるヒント5選

世界の「こんまり®」の働き方改革。追い詰められたときの奥の手とは?

いじめや不登校の意外な過去も。スタイリスト大草直子さんが語る「居場所の見つけ方」

正体不明のモヤモヤ・イライラに惑わされない「4つのステップ」

自律神経の乱れ、寝つきの悪さを1分で整える

最高のパートナーってどんな人? 人生を愛で満たす人間関係のルール

汚部屋と心はつながっている。心のガラクタを片づける秘訣とは

ポジティブじゃなくたっていい。ポジティブ思考が望まない結果をもたらす場合

ストレスに負けない「レジリエンス(折れない心)」を身につけるヒント

自分にとっての幸せを見つけるシンプルな4つの習慣/精神科医 Tomyさん【後編】

自己肯定感を高めようなんて思わなくていい。自分を邪魔する「メンタルノイズ」を見つけて

生きづらさを感じる人へ。「生きる」「幸せ」はそれほど壮大なテーマではない/精神科医 Tomyさん【前編】

相手の行動を変える、たったひとつのほめ言葉。信頼関係をつくる「100点のほめ方」

1杯目のコーヒーのタイミングに気をつけるとその日がうまくいく/神経科学で証明

年齢に囚われることは損でしかない。昔は「おばさん」今は「女子」

「女子力が高い」と言われても、うれしくない女性たち

「オバサン」に図々しいイメージが定着した理由