1. Home
  2. MIND

MIND

心が体と密接していることや、心を整えることの大切さを紹介します。

メンタル強化にもなる! ストレスを感じたら試したい「ネガティブ感情ラベリング」

笑うとストレスが減るは本当だった! 師走を乗り切る10の方法

「どうして○○してくれないの!?」は縁を遠ざけるだけ。本音をうまく伝える方法は?

愛してると言うかわりに「話を聞く」。カウンセリングに学ぶ傾聴力

寒いと滅入るのは気のせいじゃない。季節性感情障害(SAD)の乗り越え方8

余裕をもってせわしない年末を乗り切る。ちょっとした10のコツ

【今週のお悩み】苦手な上司とうまくやっていくためにはどうしたらいい?

イベント満載な時期にストレスを溜めない、10個の簡単な方法

【心理テスト】あなたが持つ「癒やしタイプ」をチェック。泉でとる行動は?

ヒントは「脳科学」にあった! 何も叶わない、変わらない現状を変える方法

脳の回路も変化する? 感謝力を高める5つのトレーニング

科学的にわかった、「ありがとう」が健康によい理由

あなたも「急かし」症候群? 自分のリズムを取り戻す7つの方法

「また会いたい」と思われる女性になる! 第一印象を演出する心理テクニック

「お菓子を食べたいけど、食べてはいけない」葛藤に勝つテクニック

忙しいときこそ心を鎮めて。怒りをコントロールする方法

【心理テスト】二重人格度をチェック。プレゼントの箱に入っているものは?

身近な人や自分が、ナルシストかもしれないサイン5つと対処法

幸せになれないのはなぜ? 隠れた「制限」を外す方法

本当の聞き上手って? よりよい人間関係に欠かせない「共感力」

【心理テスト】プライドが高いと思われがちなシーンをチェック。古時計が指す時間は?

「セラピーには何度も救われた」。元恋人の死や婚約破棄を乗り越えて

あなたの美しさを理解してくれる男性と出会うヒント

元アスリートが教える、心が折れたときに立ち直りを早くするヒント

デートの相手がソシオパスだったら? はじめは魅力的な人に見えるかも。10の兆候

【今週のお悩み】忙しい相手を食事に誘いたいときはどうすれば?

気分が落ち込んだら。〇〇に行くと心が解放される!?

【心理テスト】チャームポイントをチェック。少女の瞳に映るものは?

【問題】瞑想すると長生きする?|健康のウソ・ホント15

あなたは、内向的か外向的、どちら? 実際は、思っているより複雑です