1. Home
  2. HEALTH

HEALTH

体の仕組みや、日常的に取り入れられる健康習慣等を紹介

生理前～生理中こそ｢軽い運動｣を。老廃物の排出を促す過ごし方

HEALTH

生理前～生理中こそ｢軽い運動｣を。老廃物の排出を促す過ごし方

【セルフチェックつき】虫歯やにおい、歯周病は大丈夫？ 口をすすぐだけでいろんなことがわかっちゃう

HEALTH

Sponsored

【セルフチェックつき】虫歯やにおい、歯周病は大丈夫？ 口をすすぐだけでいろんなことがわかっちゃう

どんな人が｢若年性乳がん｣になりやすい？ 乳がん検診から告知後までを総ざらい

HEALTH

どんな人が｢若年性乳がん｣になりやすい？ 乳がん検診から告知後までを総ざらい

認知症予防は40代から。今日からできる5つの対策

HEALTH

認知症予防は40代から。今日からできる5つの対策

ゴッドハンドの神ワザをセルフで。寝ても取れない疲れをとる側頭筋マッサージ

HEALTH

ゴッドハンドの神ワザをセルフで。寝ても取れない疲れをとる側頭筋マッサージ

寝る前に食べていい。夜食でぐっすり、快眠をサポートする食べもの

HEALTH

寝る前に食べていい。夜食でぐっすり、快眠をサポートする食べもの

コリや疲労感には｢筋膜リリース｣が効果的。ストレッチとどう違う？

HEALTH

コリや疲労感には｢筋膜リリース｣が効果的。ストレッチとどう違う？

手首、足首、足の指の角度に気をつけるだけ。｢動作解析｣で疲れない体に

HEALTH

手首、足首、足の指の角度に気をつけるだけ。｢動作解析｣で疲れない体に

通勤がないときの疲労回復法。｢アクティブレスト｣3つの方法

HEALTH

通勤がないときの疲労回復法。｢アクティブレスト｣3つの方法

コーヒー＆カフェイン。10の基礎知識で知る｢最高のカフェインの取り入れ方｣

HEALTH

コーヒー＆カフェイン。10の基礎知識で知る｢最高のカフェインの取り入れ方｣

デリケートゾーンまわり・膣のケアについてのアンケート【Amazonギフト券プレゼント】

STYLE

デリケートゾーンまわり・膣のケアについてのアンケート【Amazonギフト券プレゼント】

9月3日は｢秋の睡眠の日｣。疲れ知らずの体を作る上質な眠り方

HEALTH

9月3日は｢秋の睡眠の日｣。疲れ知らずの体を作る上質な眠り方

肩こり・腰痛は38歳でやってくる!? 工藤孝文医師が指南する最高の対処法｢湿布ファースト｣

HEALTH

肩こり・腰痛は38歳でやってくる!? 工藤孝文医師が指南する最高の対処法｢湿布ファースト｣

足りないのは気合じゃなくて栄養かも。集中が続かない人は食事法を試してみて

HEALTH

足りないのは気合じゃなくて栄養かも。集中が続かない人は食事法を試してみて

｢ロマテアミネラルLM-34｣って何!? 昨日、｢太りやすくなった｣とボヤいた人は注目です

HEALTH

｢ロマテアミネラルLM-34｣って何!? 昨日、｢太りやすくなった｣とボヤいた人は注目です

新たな血糖値コントロール法に注目。野菜ファーストの｢5分✕3｣メソッドって？

HEALTH

新たな血糖値コントロール法に注目。野菜ファーストの｢5分✕3｣メソッドって？

手軽に熱中症対策。市販のトマトジュースが使えます

HEALTH

手軽に熱中症対策。市販のトマトジュースが使えます

だるいのは｢夏の冷え性｣かも。冷房の適温など5つのポイントで体調回復をめざす

HEALTH

だるいのは｢夏の冷え性｣かも。冷房の適温など5つのポイントで体調回復をめざす

YouTuberリュウジさんもびっくり。次世代のスーパー食材・マンカイって？

HEALTH

YouTuberリュウジさんもびっくり。次世代のスーパー食材・マンカイって？

疲れがとれないのは、休み方を間違っているから。 休息のタイプは7つ

HEALTH

疲れがとれないのは、休み方を間違っているから。 休息のタイプは7つ

止まらない食欲、見なりを気にしなくなる…。日常に現れる｢ストレスサイン｣を見逃さないで

HEALTH

止まらない食欲、見なりを気にしなくなる…。日常に現れる｢ストレスサイン｣を見逃さないで

｢最近、目が乾くな…｣と思っている人、マスクの付け方のせいかもしれません

HEALTH

｢最近、目が乾くな…｣と思っている人、マスクの付け方のせいかもしれません

運命の枕はどれ？ 寝る姿勢別、枕の選び方

HEALTH

運命の枕はどれ？ 寝る姿勢別、枕の選び方

｢生理がつらい、更年期が不安｣と声に出していい。自分の健康を後回しにしないで／女性医療ジャーナリスト・増田美加さん

HEALTH

｢生理がつらい、更年期が不安｣と声に出していい。自分の健康を後回しにしないで／女性医療ジャーナリスト・増田美加さん

女性は更年期のあとが楽しいって知ってた？ ｢バラ色の時間｣を迎えるために今やっておきたいこと

HEALTH

女性は更年期のあとが楽しいって知ってた？ ｢バラ色の時間｣を迎えるために今やっておきたいこと

もう食べられない、と思うまで食べ続けてしまう…。過食ぐせを治すには？

HEALTH

もう食べられない、と思うまで食べ続けてしまう…。過食ぐせを治すには？

完全無添加の植物パウダーを発見。｢MOEGI｣の栄養価はすごかった

HEALTH

完全無添加の植物パウダーを発見。｢MOEGI｣の栄養価はすごかった

ただの生理痛？婦人科に行くべき？ 婦人科医の探し方は？

HEALTH

ただの生理痛？婦人科に行くべき？ 婦人科医の探し方は？

生理用吸水ショーツを使ってみた。注目10ブランド一挙紹介

HEALTH

生理用吸水ショーツを使ってみた。注目10ブランド一挙紹介

頭痛には、どんな栄養を摂るべき？ 管理栄養士が控えるべき食品も紹介

HEALTH

頭痛には、どんな栄養を摂るべき？ 管理栄養士が控えるべき食品も紹介