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自分のカラダの仕組みをよく知って健康的な体づくりを提案します。

季節の変わり目の「風邪」対策。こじらせる前にすべき簡単5つ

つらいなら休んでいいんです。実は法律で決まっている「生理休暇」の取り方

月経周期や更年期の不調対策、心のケアに定評/婦人科医・吉野一枝先生

一生で排卵されるのは、たった400個。知っておきたい卵巣の話

ぐっすり寝たければ下半身を鍛えよう。運動専門家が語る「6つの快眠術」

セックス博士に聞きました!「女性は一晩で何回イケますか?」

婦人科医に聞く「生理周期」を利用したかしこいダイエット法

「月経カップ」、知っていますか? ナプキンとどちらが使いやすく安全?

医師に聞いた、女性ホルモンを味方にするダイエット法。やせやすい時期は?

生理じゃないのに下腹部痛? 「子宮内膜症」のサインと具体的な治療法

10月は乳がん月間。克服した人はどうやって治療に前向きになれた?

乾燥肌は、いまからケア。秋の乾燥に負けない美肌づくりは、タンパク質で

10人に1人が悩む「子宮内膜症」って? 重すぎる生理は不妊の原因にも

「ひざの腫れ」に隠された5つの原因。痛くて歩けないのは虫のせいかも

ぶつけた記憶がないのに「ひざが腫れる」のはなぜ? 医師の答えは…

生理で出るレバー状の血の塊の正体は? 放っておいて大丈夫?

「低用量ピル」ってどうなの? 産婦人科医が教えるメリットと注意点

スクワットよりも脚・お尻に効く! 相撲ヨガで四股ダイエット

「もう無理…」と彼や夫に言われてしまう。男の性欲低下の原因は?

女性の本音トーク炸裂! 「理解してほしい、生理のつらさ」

昔の体重に戻りたい!35kg減に成功した女性が一番最初にやったこと

生理前にうつや落ち込みがひどい…そんな人はPMSではなく、PMDD(月経前不快気分障害)かも!?

研究でわかった、熟睡のための入浴温度とタイミング

生理痛を改善する5つの対処法。つらい痛みとさようなら

膀胱炎や腎盂(じんう)炎…女性の泌尿器はなぜ感染しやすい?

女性におこりやすい泌尿器のトラブル。4大原因と防ぐ方法は?

長引く咳は風邪じゃないかも。「がん」と診断された女性の実体験

科学が実証。女性特有の不調を整える3つの方法

生理のときどうしてる? 人前で話せないお悩みや失敗談、セルフケアも

月経や更年期…歯茎が腫れる原因は女性ホルモンが関係してる!?