1. Home
  2. Author
  3. 田邉愛理

田邉愛理のサムネイル

田邉愛理

ライター。学習院大学卒業後、センチュリーミュージアム学芸員、美術展音声ガイドの制作を経てフリーに。40代を迎えてヘルスケアに目覚め、さまざまな分野の専門家への取材にやりがいを感じている。食、医学、運動、美容、睡眠、暮らしのリズムやマインドの整え方について、日常に役立つポイントをわかりやすく伝えることが目標。

ライター一覧へ

野菜は｢茹で過ぎ｣こそおいしい。飛田和緒さんの新しい野菜料理

EAT

野菜は｢茹で過ぎ｣こそおいしい。飛田和緒さんの新しい野菜料理

白菜の栄養を逃さない。管理栄養士おすすめの絶品レシピ4選

EAT

白菜の栄養を逃さない。管理栄養士おすすめの絶品レシピ4選

怒りの原因は｢自分のなか｣にある。アンガーマネジメントスキルで、もう後悔しない

MIND

怒りの原因は｢自分のなか｣にある。アンガーマネジメントスキルで、もう後悔しない

｢出汁｣の基本をもう一度。簡単なとり方・使い方

EAT

｢出汁｣の基本をもう一度。簡単なとり方・使い方

お味噌汁は料理の始まり。土井善晴さんが教える｢自立の味噌汁｣

EAT

お味噌汁は料理の始まり。土井善晴さんが教える｢自立の味噌汁｣

お弁当がラクに作れる。管理栄養士おすすめの時短テク＆簡単おかず

EAT

お弁当がラクに作れる。管理栄養士おすすめの時短テク＆簡単おかず

気になる研究結果、食物繊維｢プレバイオティクス｣で睡眠の質が改善する？

HEALTH

気になる研究結果、食物繊維｢プレバイオティクス｣で睡眠の質が改善する？

料理研究家歴40年の松田美智子さんが指南。おすしをよりおいしくする7つのこつ

EAT

料理研究家歴40年の松田美智子さんが指南。おすしをよりおいしくする7つのこつ

冬に｢とちおとめ｣がおいしい理由。150kcal未満の簡単いちごスイーツレシピ

EAT

冬に｢とちおとめ｣がおいしい理由。150kcal未満の簡単いちごスイーツレシピ

結局、ほとんどの不調は｢自律神経｣。自律神経を乱す3大原因とは？

HEALTH

結局、ほとんどの不調は｢自律神経｣。自律神経を乱す3大原因とは？

｢糖質・たんぱく質・脂質の代謝｣に必要な栄養素が全部ある野菜、カリフラワーのおいしい食べ方

EAT

｢糖質・たんぱく質・脂質の代謝｣に必要な栄養素が全部ある野菜、カリフラワーのおいしい食べ方

冷えが原因かも。頭痛、疲れ、イライラなどの不調を感じたら試したい｢冷え取り｣

HEALTH

冷えが原因かも。頭痛、疲れ、イライラなどの不調を感じたら試したい｢冷え取り｣

あご出汁、味噌だれ、生姜しょうゆ…あっつあつを食べたい｢ご当地おでん｣6種

EAT

あご出汁、味噌だれ、生姜しょうゆ…あっつあつを食べたい｢ご当地おでん｣6種

幸せになるスケジュールアプリの使い方。｢予定｣を入れるだけでは足りません

STYLE

幸せになるスケジュールアプリの使い方。｢予定｣を入れるだけでは足りません

座ったままでOK。｢ねじりの椅子ヨガ｣で代謝＆血流アップ

HEALTH

座ったままでOK。｢ねじりの椅子ヨガ｣で代謝＆血流アップ

パスタにはバターと柚子をまるごと1つ。旬を味わう寿木けいさんのシンプルレシピ

EAT

パスタにはバターと柚子をまるごと1つ。旬を味わう寿木けいさんのシンプルレシピ

寒い季節の過ごし方で｢代謝｣が変わる。いま取り入れたい食材は？

HEALTH

寒い季節の過ごし方で｢代謝｣が変わる。いま取り入れたい食材は？

瞑想を究極にカジュアル化。誰でもできる新習慣｢月曜瞑想｣のすすめ

MIND

瞑想を究極にカジュアル化。誰でもできる新習慣｢月曜瞑想｣のすすめ

メインは｢純豆腐チゲ鍋風｣。管理栄養士が教える、寒い日にうれしい低カロリー高栄養献立

EAT

メインは｢純豆腐チゲ鍋風｣。管理栄養士が教える、寒い日にうれしい低カロリー高栄養献立

有元葉子さんの｢カルボナーラ｣の作り方。生クリームいらずで失敗しらず

EAT

有元葉子さんの｢カルボナーラ｣の作り方。生クリームいらずで失敗しらず

里芋の｢ぬめり｣は落とす？ 落とさない？ 栄養効率を高める食べ方

EAT

里芋の｢ぬめり｣は落とす？ 落とさない？ 栄養効率を高める食べ方

クヨクヨ・モヤモヤは｢脳の癖｣のせい。堂々巡りを抜け出すには？

MIND

クヨクヨ・モヤモヤは｢脳の癖｣のせい。堂々巡りを抜け出すには？

｢栗｣の知られざるパワー。疲労回復、美肌効果も

EAT

｢栗｣の知られざるパワー。疲労回復、美肌効果も

栗原はるみさん流｢コチュジャン｣の使い方。料理に幅と奥行きを手軽に

EAT

栗原はるみさん流｢コチュジャン｣の使い方。料理に幅と奥行きを手軽に

睡眠の質は朝食が左右する。｢快眠朝食｣の3つのポイント

HEALTH

睡眠の質は朝食が左右する。｢快眠朝食｣の3つのポイント

｢ベアーズ式｣テクニックで、掃除はもっと楽しくラクになる

STYLE

｢ベアーズ式｣テクニックで、掃除はもっと楽しくラクになる

高タンパク低脂質な鶏むね肉には｢抗疲労効果｣も。1週間、使い回し献立

EAT

高タンパク低脂質な鶏むね肉には｢抗疲労効果｣も。1週間、使い回し献立

料理が苦手だった和田明日香さん。たどりついた家族の味｢地味ごはん｣を紹介

EAT

料理が苦手だった和田明日香さん。たどりついた家族の味｢地味ごはん｣を紹介

眠る前の習慣に。簡単｢骨盤バランス・ストレッチ｣で歪みをリセット

HEALTH

眠る前の習慣に。簡単｢骨盤バランス・ストレッチ｣で歪みをリセット

野菜やハーブを育ててみたい。良原リエさんが｢食べられる庭づくり｣を指南

STYLE

野菜やハーブを育ててみたい。良原リエさんが｢食べられる庭づくり｣を指南