1. Home
  2. Author
  3. 田邉愛理

田邉愛理のサムネイル

田邉愛理

ライター。学習院大学卒業後、センチュリーミュージアム学芸員、美術展音声ガイドの制作を経てフリーに。40代を迎えてヘルスケアに目覚め、さまざまな分野の専門家への取材にやりがいを感じている。食、医学、運動、美容、睡眠、暮らしのリズムやマインドの整え方について、日常に役立つポイントをわかりやすく伝えることが目標。

もう挫折しない。ダイエットのモチベーションを維持する3つの方法

ぜんぶ、捨てていい。伝説の経営者に学ぶ生きるヒント

簡単すぎる! 高タンパクで栄養満点「フムス」のアレンジレシピ

人気トレーナーが語る。眠りと機能美エクササイズの重要な共通点とは?

ダイエットを成功へと導く「体重測定」のコツ。体重をはかるとなぜ痩せる?

一度クサくしてしまった服を、劇的に復活させる方法。洗濯王子が教えます!

ヘルシーだからお腹いっぱいでも大丈夫! デリバリー専門店のメニューが豪華すぎる

設置面はおしりだけ。体幹と腹筋を鍛え上げるトレーニング

「スマホ焼け」を防ぐスキンケア登場。ブルーライト対策アイテム4選

ちゃんと洗ったのになんかクサい。服のニオイがとれない理由って?

臀部と内転筋を重点的に鍛える!下半身の自重トレーニング

「脚上げ腹筋」で引き締まったお腹とスリムな美脚に鍛える

小尻・美脚を手に入れる簡単トレ。うつ伏せで、脚をバタバタするだけ

脚・お尻・お腹が一気にすっきり! 「足パカ」トレーニングのメリット4つ

香りは脳に直接届く? ストレスと香りの不思議な関係

美脚と体幹、美姿勢がすべて手に入る! 足パカ運動

スウェットで寝ていい? 専門家が教える「パジャマ選び」の5つのコツ

あなたの体幹あるなしがわかる! 簡単「ローリング」チェック

ひんやり涼しい、夏用マスク6選。小顔効果やUVカット機能つきも

疲れた日の終わりに。リラックスできて姿勢も整うバレエ流ほぐし

「部屋着で寝ちゃう」人が今日からパジャマを着たくなる、これだけの理由

バレエ流背筋で、背中・内もも・おしりを強化! えび反りエクササイズ

会話中、隣の人にニオってるかも…。口臭の原因になる「ニオイ玉」をチェック

脚を空中で曲げ伸ばし。腹筋とまっすぐな脚を手に入れる、簡単トレ

寝たままできるO脚改善トレーニング。もも裏・おしり下も引き締まる!

背中に筋、骨盤引き上がる。体幹強化&O脚改善エクササイズ

潰すとクサい! 咳やくしゃみで飛び出る「白い塊」の正体は?

ぽっこりお腹をぺたんこに! 腰痛予防にも効果的な下腹部トレーニング

口臭、体臭どちらにも効く「消臭食材」10選。体の中からニオイ対策!

猫背を改善! エクササイズに役立つ「骨盤を立てる座り方」