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Lily

都内の大学に通いながら、「砂糖不使用のクリーンスイーツ」のレシピ発信やメニュー監修をする、最年少スーパーフードマイスター。「綺麗になりたいならカロリーを減らすのではなく、質を上げなさい」というオーストラリアで学んだコンセプトを元に、「ダイエットや自分磨きに甘いものを我慢する必要はない」ということを発信している。

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鉄分と食物繊維が豊富な「ひじき」たっぷり豆腐ハンバーグ

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太りたくないけど、甘いものが食べたい人向け! クリスマスケーキレシピ

冬のコーヒータイムに。砂糖・バター不使用のヘルシーレモンチーズケーキ

食物繊維たっぷりなヘルシーおやつ。全粒粉で作るチョコバナナブレッド

秋のフルーツで糖質オフおやつ。いちじくとくるみの、バター不使用マフィン

手作りの砂糖不使用グラノーラバーで、ギルティフリーおやつ

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胃もたれしない爽やかおやつ。ヨーグルトのヘルシーチーズケーキ

砂糖&バター不使用。甘くておいしい、かぼちゃのおやつ「パンプキンパイ」

低糖質&低カロリーで夏にぴったり! すいかとベリーのソルベ

砂糖なしでも甘い! 超簡単&ヘルシーな「ナッツ入りチョコがけデーツ」

ダイエット中でも罪悪感ゼロ!おからパウダーで作るココナッツクッキー

ちゅるんと食べられる、高タンパク質&食物繊維たっぷりの「そばサラダボウル」

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1/2日分の野菜が摂れる! 栄養満点ヘルシー簡単オムレツ

白砂糖&バター不使用! 罪悪感ゼロのオールドファッション風ドーナツ

乱れがちな食生活をリセット! 全然苦くない、デトックスグリーンスムージー

砂糖もバターも使わない! 食物繊維たっぷりなヘルシーブラウニー

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砂糖不使用! たった4つの材料でつくる、甘酒ときな粉のヘルシーアイス

花粉症シーズンに。アレルギー症状の原因を緩和するにんじんポタージュ

便秘や疲労の解消に期待! 簡単シナモンアップルの作り方

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