1. Home
  2. Author
  3. ナカセコエミコ

ナカセコエミコのサムネイル

ナカセコエミコ

(株)FILAGE代表。書評家/絵本作家/ブックコーディネーター (図書館司書・産業心理カウンセラー・キャリアカウンセラー)。女性のキャリア・ライフスタイルを中心とした書評と絵本の執筆、選書を行っている。「働く女性のための選書サービス」“季節の本屋さん”を運営中。

自律神経と腸をスッキリ整える、1日1分の「簡単呼吸法」。吸って吐くだけ。

人生をラクに生きるためのヒント。「二枚腰」という考え方のすすめ

ものが捨てられない人へ! ズボラでもできる簡単片付けメソッド

疲れやむくみ、不眠の悩みをリセット! 簡単セルフケアで不調知らずの体に

「憂うつになりやすい人」の共通点。先を考えすぎていませんか?

買い占め、買いだめはなぜ起こる? 焦らない心をつくる10のルール

自分をダメにする悪習慣から抜け出そう! すぐできる89の方法

なぜ「やせたい」と思ってしまうのか? ダイエットに疲れている人必読!

「一日でやることは3つだけ」。全米でバズったライフハック

月1回しかやらないのに、3kg減も夢じゃないダイエットって?

SNSで話題「テキ村式ダイエット」。デブメンタルでは絶対痩せない!

「余計な習慣をやめるだけ」自律神経を整える基本のルール

過食・早食い・ながら食べ。「太る習慣」がガラリと変わる法則は?

目分量は失敗のもと。「割合」を覚えて余分な塩分やカロリーを抑えよう

食べ物がうまく飲み込めないのは、なぜキケン?