【1月14日】

昨夜（というか今日の0時40分頃）足首の筋が痛くなり、朝になっても続く。故に散歩は中止。朝ごはんはジュース、日本茶、キウイ入りのヨーグルト、卵白の和菓子（頂き物）。

昼ごはん：日清チキンラーメン（玉子とねぎ）、菜の花と牛肉炒め。

夜ごはん：菜の花を中心にいちごとミニトマト（ニンニクチップを散らす）、

カレー味の里芋コロッケ。

ERICK SOUTH corner：青唐辛子のマトン、エリックチキン（以上curry）、ラッサム（スープ）、レモンライス。

紅茶とCACAO含有量の多いショコラ（店名はgreen bean to bar、これも頂き物）。足首の痛み、徐々に軽減。なんだったのだろう？ 年を重ねると、原因不明な痛みに悩まされること多し！ しかたないのかなぁ……。