【1月11日】

朝ごはん：雨が降っている。寒い、寒い。散歩はお休み。ごはんはいつもと同じ。歯医者に行く（クリーニング）。ちょっとだけ太陽。その後大雨。

昼ごはん：磯辺巻き、肉となす炒め（ニンニクとブロッコリーも）。

お隣に引っ越してきた方からいただいたお菓子を早速食べる。

夜ごはん：相変わらず雨が降っているので散歩は中止。歯医者さんの帰りにすき焼き用の食材を買い込んできた。

その1：すき焼き用の肉と調味料、

その２：椎茸、玉ねぎ、三つ葉、春菊、焼き豆腐、卵、

その３：箸休めの小鉢はかぼちゃ、大根の塩昆布和え、ミニトマトといちごとりんごのサラダ。

デザートに抹茶アイス。このところちょいと腸の調子が悪いので、担当医がおっしゃっていたように、明日1日食事を抜いてみようかと思う。