【10月28日】

朝sampo：遠くの風景がもやっている。

朝ごはん：蜂蜜フローズンバナナYoghurt、ジュース、café au lait（いつもとほぼ同じ）。

昼ごはん：白がゆ、腐乳、ピータン。ザーサイ、パクチー、かぼちゃ煮、スープ餃子、

いちじくとぶどう。おかゆ、やっぱりおいしい。

夜ごはん：小あじの南蛮漬け、かぼちゃ煮、フリゼレタスときゅうりと生ハムのサラダ。

トマト鍋（トマト、青梗菜、玉ねぎ、長ねぎ、しらたき、豚肩ロース肉）。肉の写真を撮り忘れ。

ぶどう。