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【9月23日】

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朝sampo:今日は体がだるかった。我が家の庭はまるで雑木林。咲き誇るのは菊芋の花。

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朝ごはんは毎日同じ、生ジュース、ヨーグルト、マーマレード、ミルクティー。

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昼ごはん:高野豆腐とブロッコリ、きゅうりのぬか漬け、明太子のおにぎり、じゃがいもと小ねぎの味噌汁、和久傳の西湖と日本茶。

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夜ごはん:ポテトサラダ、カボチャ煮とブロッコリ、生卵とごはん。すき焼き(牛肉、焼き豆腐、たまねぎ、しらたき、春菊)。和久傳の西湖と日本茶。自作の長皿、出来はイマイチだが、使い勝手GOOD。

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