【9月21日】

朝sampo：峯山から海辺の国道へ降りる道をTORU君と共に散歩。傾斜がめちゃ厳しい。途中アザミと芙蓉が咲き誇る土地あり。

朝ごはん：ヨーグルト、生ジュース、マーマレード、ミルクティー（いつもと変わらず）。

昼ごはん：キャベツ、いんげん（冷凍）、玉ねぎ、人参、ポテト、ミニパプリカ、コンビーフ、ベーコンを鍋に放り込み、残っていた白ワインと水、コンソメキューブを加えて煮てみたら、想像を大きく超えたおいしさだった。

夕方sampo：ちぎれ雲は秋の季語だそうな。

夜ごはん：冷奴、きゅうりもみ、ひきわり納豆、白がゆ、じゃがいもの味噌汁。腐乳（おかゆ用）、厚焼き玉子、なすの肉味噌炒め。

雲のまにまに顔を覗かせる中秋の名月……秋ですなあ。

家に戻り、月あかり（羊羹）を食べる。日中は暑かったけれど、秋らしさを堪能。