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これ作るのにパン・ド・ミ最適【こぐれひでこの「ごはん日記」】

こぐれひでこの「ごはん日記」

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こぐれひでこ

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【9月17日】

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朝sampo:坂道の先に見える長者ヶ崎。

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朝ごはん:iced café au lait、ヨーグルト、生ジュース、マーマレード。台風14号は日本列島を総なめして通り抜けそうな予報。みなさん、コロナだけでなく、気象状況にも気をつけましょう!

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昼ごはん:フレンチトースト(これ作るのにパン・ド・ミ最適)、サラダ(ルコラ、ツナ缶、サラダ菜)、イチジク、ミルクティー。

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夜ごはん:棒々鶏(ささみ、なす、きゅうり、ごまだれ)、鶏わさ(ささみ、三つ葉)、帆立貝とアボカドのバター焼き(わさび醤油で)、冬瓜のスープ、柔らかごはん。抹茶アイス。

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