これ作るのにパン・ド・ミ最適【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】

【9月17日】

朝sampo：坂道の先に見える長者ヶ崎。

朝ごはん：iced café au lait、ヨーグルト、生ジュース、マーマレード。台風14号は日本列島を総なめして通り抜けそうな予報。みなさん、コロナだけでなく、気象状況にも気をつけましょう！

昼ごはん：フレンチトースト（これ作るのにパン・ド・ミ最適）、サラダ（ルコラ、ツナ缶、サラダ菜）、イチジク、ミルクティー。

夜ごはん：棒々鶏（ささみ、なす、きゅうり、ごまだれ）、鶏わさ（ささみ、三つ葉）、帆立貝とアボカドのバター焼き（わさび醤油で）、冬瓜のスープ、柔らかごはん。抹茶アイス。