【9月17日】
朝sampo:坂道の先に見える長者ヶ崎。
朝ごはん:iced café au lait、ヨーグルト、生ジュース、マーマレード。台風14号は日本列島を総なめして通り抜けそうな予報。みなさん、コロナだけでなく、気象状況にも気をつけましょう!
昼ごはん:フレンチトースト(これ作るのにパン・ド・ミ最適)、サラダ(ルコラ、ツナ缶、サラダ菜)、イチジク、ミルクティー。
夜ごはん:棒々鶏(ささみ、なす、きゅうり、ごまだれ)、鶏わさ(ささみ、三つ葉)、帆立貝とアボカドのバター焼き(わさび醤油で)、冬瓜のスープ、柔らかごはん。抹茶アイス。
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