【9月1日】

朝ごはん：散歩。涼しい〜！ 突然訪れた秋です。生ジュース、ヨーグルト、ミルクティー。

病院外来、診察：レントゲンも血液も手術の傷も問題なし。治療終了とのこと。半月前、あんなに痛かったのに、あっけなく回復するものですね。ありがとうございます。栄養指導もしっかりしていただきました。

昼ごはん：はんぺんを焼いてタルタルソース（ゆで卵と玉ねぎとヨーグルト）と一緒に食べた。ヨーグルトとシャインマスカット（5粒）。

食後猛烈に眠くなり昼寝。病院に舞い戻ったので、緊張したのかも。大事をとって、夕方の散歩を取りやめる。

夜ごはん：やっぱりおかゆはおいしいね。ということで、今回は真鯛を入れて作ってみました。

味付けは腐乳。雅な味わいの三分粥。豚肉とアスパラガスのポン酢醤油和え、皮なしの味付け枝豆、味噌漬けの豆腐、きゅうり、豆腐の味噌汁（アサリ出汁で）、ひきわり納豆（玉子入り）。ちょっと料理の種類多すぎ！ おいしかった雅味のお粥を残しました。全体的にもっと少量にすべきですね。

シャインマスカット（8粒）。