1. Home
  2. EAT
  3. 夏休みを過ごしたのは…【こぐれひでこの「ごはん日記」】

夏休みを過ごしたのは…【こぐれひでこの「ごはん日記」】

こぐれひでこの「ごはん日記」

13,497

こぐれひでこ

21.08.27_a1

夏休み中、「ごはん日記」にお訪ねくださった皆様、ごめんなさい。私は嘘をついていました。夏休みを過ごしたのはとある病院の一室なのです。MYLOHASスタッフの方達にも嘘の片棒を担がせてしまい、ごめんなさいです。

12日間の入院中、8日間は絶飲食でしたので、ごはん日記に書くべきものはありません。食事をいただいた4日間の病院食(の一部)を報告して、ごはん日記を再開させていただきます。

お医者さん、看護師さん、スタッフのみなさま、そしてもちろんTORU君のおかげで、私はすっかり元気になりました。

以前みたいな暴飲暴食の日々は、もう来ないはず。消化のよいものをよく噛んで、適量いただくように、生活態度を改めます。もう「ラーメンのこぐれさん」に戻れそうにありません。

それでは、ごはん日記、RESTART!

【8月15日~8月22日】不自由な日々

【8月23日】体についていた最後の管、点滴も取り外された。自由っていいな。今日から食事。

21.08.23_c1

重湯:おいしい! 重湯がこんなにおいしいとは!

21.08.24_c1

三分粥:カボチャがありがたい。

21.08.25_c1

五分粥:かにシュウマイが登場するとは意外だ!

21.08.26_a1

食パン:ミニオムレツとカボチャのスープ、万歳!

21.08.27_a1

全粥:これで病院食ともお別れ。

という回復食の後、晴れて退院したのは8月27日のお昼前。

    Ranking

    1. 【クイズ】刺身と焼き魚、胃にやさしいのはどっち?

    2. 寝る前に食べていい。夜食でぐっすり、快眠をサポートする食べもの

    3. コリや疲労感には「筋膜リリース」が効果的。ストレッチとどう違う?

    4. 朝食の献立は「毎日同じ」でいい。台所仕事をラクにするひと工夫

    5. 【クイズ】老けたくない人の卵の食べ方は?

    6. 刺身と焼き魚、胃にやさしいのはどっち?

    7. 2021年9月20日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

    8. 【クイズ】どっちが太りにくい? てりやきバーガーとチーズバーガー

    9. 肩甲骨を「寄せて離して」猫背を改善。ストレートネック改善、小顔効果も

    10. 【クイズ】体臭と口臭を「消臭」する食べ物はどれ?

    1. コリや疲労感には「筋膜リリース」が効果的。ストレッチとどう違う?

    2. 寝る前に食べていい。夜食でぐっすり、快眠をサポートする食べもの

    3. 朝食の献立は「毎日同じ」でいい。台所仕事をラクにするひと工夫

    4. マウンティングをしてしまう人の心の奥底にあるものは?

    5. 【クイズ】刺身と焼き魚、胃にやさしいのはどっち?

    6. HIIT初心者やトレーニングのマンネリ防止に。「マウンテンクライマー」アレンジ版

    7. 手首、足首、足の指の角度に気をつけるだけ。「動作解析」で疲れない体に

    8. 【心理テスト】あなたの「気配り上手度」はどのくらい?

    9. 肩こり、腰痛、全身ケアに。フォームローラーを使った筋膜リリース3選

    10. ごはん日記の舞台裏。キッチンの「ガラクタ」は宝物/こぐれひでこさん[前編]

    1. 【心理テスト】あなたの「気配り上手度」はどのくらい?

    2. コリや疲労感には「筋膜リリース」が効果的。ストレッチとどう違う?

    3. 20秒だけがんばって。下腹、脇腹に効かせる&脂肪燃焼が続く「HIIT」

    4. 寝る前に食べていい。夜食でぐっすり、快眠をサポートする食べもの

    5. 「極端語」を使わないだけで大きく変わる。相手も自分も無駄に傷つけない会話法

    6. 体脂肪率や骨格筋量まで推定。服を着たまま写真を撮るだけでのアプリがすごい

    7. 【心理テスト】秒速? 音速? あなたの立ち直りの速さはすばらしい

    8. 感染症対策にも効果?「しそ」はなるべく刻んで食べて

    9. おしり、おなか、ハムストリングにも効く一石三鳥の「片足ヒップリフト」

    10. 朝食の献立は「毎日同じ」でいい。台所仕事をラクにするひと工夫

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら