<さそり座>
全体運
自分を整えるために動きたいさそり座さんの1週間。心身を健やかに保つことで、行動や発言もよりステキになります。飾らない素のあなたの素晴らしさを引き出すために、1日の疲れを癒せる自室を実現しましょう。不要なものを処分してキレイに片付け、使い勝手のいいように模様替えをおこなうのも◎。お気に入りのアイテムに囲まれて、いつでもリラックスできる場を設けることで、毎日の寛ぎをより充実できるように。心のゆとりが、あなたの資質のプラス面を浮き彫りにしていくでしょう。キレイな自室でおこなうヨガや瞑想で、より健やかなあなたに。
<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>
運動アドバイス
心のゆとりに欠かせないのは、安定した気持ち。深呼吸で深い呼吸を練習し、いつも落ち着きを保ちましょう。
食事アドバイス
調理器具や食器などを、今から少しずつお気に入りに替えていって。いつもと変わらぬ食事の充実度が上がります。
マインドアドバイス
寛げる部屋が自室になると、どんな出来事があった日でも、1日1回、気持ちを落ち着けられるようになります。
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