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8/16〜今週のふたご座【LUAの12星座占い】

LUA

<ふたご座>

ふたご座

全体運

家族や仲のいい友人の洞察力の鋭さに、タジタジになることがありそうです。今週はふたご座さんにとって、今まで見極められずにいたことがクリアになって、予想外の結論にたどり着く気配があります。ずっとモヤモヤしていたことに見通しをつけるチャンスのときです。気になることがあったら、目を背けずに、しっかりガン見していきましょう。困ったときは、近しい人に助言を求めると、目が覚めるような会心のひと言を受けとれるはず。そんなあなたのラッキーカラーは、ボルドー。シックで深い色味が、あなたの心を落ち着けてくれるでしょう。

<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

運動アドバイス

物事の本質に迫るときは、何事にも怯まぬように体幹を鍛えておきましょう。おなかとみぞおちに力を入れて過ごして。

食事アドバイス

赤ワイン煮込みやぶどうなど、ボルドーの食べものを召し上がれ。色の落ち着きを心身に浸透させましょう。

マインドアドバイス

ひとつの疑問が晴れると、別の疑問が連なるように解決し、全貌が見えてくることが。すべてを受け止めましょう。

ふたご座のあなたにおすすめ!

バランス系エクササイズで体幹と腹筋を強化。体がぐらぐらしないように注意して

Twitterに載せているエクササイズ動画が人気のコンディショニングトレーナー・りこさん。解剖学&運動学を熟知した彼女が、今週は体幹を意識しておこな...

https://www.mylohas.net/2021/06/twitter_exercise67.html

「深呼吸エクササイズ」で、お腹を引き締める! 浅い呼吸も改善

寝たままでできる体幹トレーニング「バーオソル」。浅い呼吸の改善とおなか引き締めに効果がある「深呼吸エクササイズ」を解説します。

https://www.mylohas.net/2020/06/214228_30days_barre-au-sol15.html

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