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8/2〜今週のおひつじ座【LUAの12星座占い】

LUA

<おひつじ座>

おひつじ座

全体運

今週のおひつじ座さんは、感情の高ぶりで、自分を見失うことがありそう。大人としての対応で、我慢もしてきたはずなのに、そのことでフラストレーションを爆発させたくなるのかも。気合いで挑むのはOKでも、頑張りすぎるのはやめましょう。気分がクサクサしたときは、伸びをするなど、その場で軽く体を動かすのがおすすめ。体にのっかってしまったマイナスの気を落とすつもりで動いて、すっきりさせましょう。食事やドリンクで、ホッとひと息つくのも名案です。張り詰めた状態にある自分をゆるめて、心のキャパシティーを広げていきましょう。

<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

運動アドバイス

運を動かす「運動」は、気持ちを別のステージへと動かします。「クサクサしたらとりあえず動く」は大正解。

食事アドバイス

自分を労わりたいならやさしいもの、パワーアップしたいならスタミナ系や肉料理を。心と体に栄養を届けて。

マインドアドバイス

ちょっと適当なくらいがちょうどいいこともあります。頑張りどころを分散しながら、程よくいきましょう。

おひつじ座のあなたにおすすめ!

後ろ姿がすっきり。座ってでも&立ってでもできる簡単背中トレーニング

Twitterに載せているエクササイズ動画が人気のコンディショニングトレーナー・りこさん。解剖学&運動学を熟知した彼女が、今週はすっきりした後ろ姿を...

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フライパンで5分! 「梅干し」を使った疲労回復レシピ

今回主役のジャパニーズスーパーフードは「梅干し」です。梅干しをアクセントに、旬の春キャベツに和風だしと豚肉の旨味を染み込ませた簡単レシピです。

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