【7月12日】

昼ごはん：スパゲッティ（釜揚げしらすとアスパラガスとパルミジャーノ・レッジャーノ）、フルーツトマト＆アボカド（トマトはめちゃうまいがアボカドは硬くてまずい）。一昨日もらったチーズ2種（アフィデリス＆カンボゾラ）。あああ、ウオッシュタイプのチーズがおいしい。

夜ごはん：ゴーヤーチャンプルー（ゴーヤー、玉子、豚ロース肉、玉ねぎ、ニンニク）、豆アジの南蛮漬け、水なすの浅漬け、釜揚げしらす（大根おろし）、モロヘイヤ（トロトロ）、胡麻豆腐。写真がなかった！ とうもろこしご飯とスープ（わかめとねぎ）、チョコアイス。