【7月1日】

朝ごはん：風と雨がすごい。関東から九州にかけて線状降水帯が発生しているというニュース。我が家の備蓄食材はほんのわずか。この食材で今日乗り切ることができるか否か、チャレンジするしかない。

ということでまずはマフィン。ハムとキャベツ／目玉焼きの2種。トマトとバナナ、ヨーグルト、紅茶（Kusmi tea：ジャスミンティ）。

夜ごはん：おかゆを炊いて、ピータンと腐乳、ねぎの小口切りをトッピング。おいしいけど、中華粥を作るべきだった。人参（せん切り）の胡麻和え（レーズン入り）。キャベツとピーマンとゴーヤーとコンビーフ炒め（ナンプラー味）。しらすと玉ねぎのかき揚げ。少ししかない食材で、よくここまで！ と私を褒めたい。

雨は一日中降っていた。夜になっても降っている。明日の朝も降っているのだろうか。